level 15
买髌骨带 左右都带
2013年04月12日 23点04分
level 14
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跑完之后注意按摩放松之类的以前要是没跑过 不建议这么跑 慢慢来
2013年04月12日 23点04分
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放松，怎么搞，入冬前跑过三个月减脂效果相当好，呆一冬肚子又起来了还得跑啊，求指导
2013年04月13日 13点04分
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哎 我的伤心地带 踢球把髌骨踢废了 一运动就疼
2013年04月13日 00点04分
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这个位置也忒脆弱了
2013年04月13日 13点04分
回复@ycy_ycy_ycy :对
2013年04月13日 13点04分
回复 lifepunk :我是髌骨脱位....之前休学一年在家养着，医生不建议运动...但现在过了两年了又打球了没事吧？ ——来自 联想 K860 国安是冠军\^O^/
2013年04月13日 13点04分
回复@乐天派_gogogo :适度 一有反应就停
2013年04月13日 13点04分
level 15
我也是髌骨有问题，平时稍微有点除了日常走路外的活动，都带髌骨带。
2013年04月13日 13点04分
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效果如何，我也得置一对
2013年04月13日 13点04分
髌骨带是什么？ ——来自 联想 K860 国安是冠军\^O^/
2013年04月13日 13点04分
回复@ycy_ycy_ycy :我去北医三院运动医学科看，大夫就说了这个病就是以后省着用膝关节，没什么太好的彻底的治疗手段。髌骨带吧，带上以后起一个固定支撑的作用，我当时处在急性期的时候带上能稍微减轻疼痛感。
2013年04月13日 13点04分
回复@乐天派_gogogo :就是一种带在膝关节髌骨位置的束缚带，跟护膝护腕一个道理，比如麦克达维的。
2013年04月13日 13点04分
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叉腰肌没练过吧
2013年04月13日 13点04分
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练这个的不是进去了吗，谁还会啊，求解
2013年04月13日 13点04分
回复 ycy_ycy_ycy :探视下呗
2013年04月13日 13点04分
回复 洪施范 :别闹了，丫要是能给我个上千万的项目去看看还行![[gmoney]](/static/emoticons/gmoney.png)
2013年04月13日 13点04分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
