有谁需要腹肌训练法的？？我现在可以给
健美吧
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仅看楼主
level 7
yejunyan7 楼主
差不多就是这样
2013年04月12日 04点04分 1
level 8
leon岁月
要要要！
2013年04月12日 04点04分 2
yejunyan7
回复1楼:方法，就是，你找个人和你配合一下，a抓住b的脚，a抬腿，b用手推a的脚……一周两次，一次四组，一组做到死……
2013年04月12日 05点04分
弑乄杀
回复 yejunyan7 :[拍砖]
2013年04月12日 05点04分
leon岁月
回复 yejunyan7 :你就是用这种方法练出来的？应该不全是吧
2013年04月12日 12点04分
yejunyan7
就是这么练得……侧腹有别的方法
2013年04月12日 14点04分
level 1
dxch81
切克闹
2013年04月12日 04点04分 3
level 1
憨憨799
请问你Qqhao？
2013年04月12日 04点04分 4
yejunyan7
不用qq号了，就这样告诉你吧……
2013年04月12日 04点04分
马拉桑很ok
要q号都是搞基的不是腹肌楼主别想错了
2013年05月09日 00点05分
level 10
tiger1985_f
[email protected] 谢谢楼主
2013年04月12日 04点04分 5
level 13
上海都市熟牛肉
求LZ说说
2013年04月12日 04点04分 6
level 11
aero2
侧面差些
正面叼爆了
2013年04月12日 04点04分 7
level 12
黄昏照大海
[email protected]谢谢楼主
2013年04月12日 04点04分 8
level 11
最后的轻语💤º
[email protected] 谢谢楼主 ！
2013年04月12日 04点04分 9
level 11
猎龙猫
体脂低
2013年04月12日 04点04分 11
level 10
达子442007220
发过来瞧瞧 [email protected]
2013年04月12日 04点04分 12
level 7
上帝8上帝
[email protected] 楼主发一份，谢谢
2013年04月12日 04点04分 13
level 7
坚持不泻2
[email protected] 谢谢楼主
2013年04月12日 04点04分 14
level 10
人心难测😄
[email protected] 谢谢楼主
2013年04月12日 04点04分 15
level 9
萨拉热窝WOW
恩体脂不措维度在增加就好了
2013年04月12日 04点04分 16
level 13
949930632
949930632qq.com,谢谢楼主咯
2013年04月12日 04点04分 17
level 9
萨拉热窝WOW
597631698＠qq.com谢谢
2013年04月12日 04点04分 18
level 2
lrjzy123
[email protected]
2013年04月12日 05点04分 19
level 13
trashyixin
这去健身吧经验才多
2013年04月12日 05点04分 20
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