女性可以用器械练胸吗会变小吗？求答案
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安妮美妞 楼主
2013年04月04日 15点04分 1
level 12
血祁影
去掉脂肪，就不变了。
2013年04月04日 15点04分 2
level 13
前进的大岳
没必要，把胸部炼成男人那样，那可就不好了，女的身材匀称，好看
2013年04月04日 15点04分 3
level 5
安妮美妞 楼主
我就是不想练得像男人一样，我这段时间变了计划教练跟我安排了两个胸的动作，我怕练狠了会想男滴[]
2013年04月04日 15点04分 4
某甲1
不会的，你想多了，教练给你安排的只是练个形体，让身体看起来更漂亮
2013年04月08日 04点04分
level 5
安妮美妞 楼主
轻度是练多少重量滴呢？
2013年04月04日 16点04分 6
level 9
一人二土大山佬
图！
2013年04月04日 16点04分 7
level 9
旗木小A卡卡西
胸由胸肌和脂肪组成。。。千万不要练有氧，这样脂肪会燃烧掉的，然后就平胸了。。。。。。建议力量训练，这样胸部肌肉会变厚，而脂肪没啥影响，总的来说就是胸变大了。。。
2013年04月04日 16点04分 8
旗木小A卡卡西
补充：由于激素的原因，女人很 难练成大块头。况且这么多男人也很坚持练，楼主就放心练吧。。。
2013年04月04日 16点04分
狐说魃叨
9494
2013年04月04日 23点04分
狐说魃叨
9494
2013年04月04日 23点04分
安妮美妞
我的教练总说我比例很好，好好练会很漂亮，可是我也是舞蹈老师平时会跳舞，有氧加无氧那不是就会变成你说滴！
2013年04月05日 07点04分
level 14
冒黑烟的油
你的很大？ 我就是冒黑烟的油，冒黑烟的油就是我
2013年04月04日 16点04分 9
level 9
磨砺中的刀
练胸不下垂。
2013年04月04日 22点04分 10
安妮美妞
教练跟我安排的第一天练胸，第二天练腰腹，第三天练腿。第一天练胸背胸有两个动作我想减个胸的动作可以不[]
2013年04月05日 07点04分
level 6
护舒宝侧漏
练胸碎大石
2013年04月04日 23点04分 11
level 11
mick17
女的胸大就是脂肪多、不要有氧减掉就好
2013年04月04日 23点04分 12
level 7
差一点就很帥
平胸女还可以练胸肌
2013年04月05日 07点04分 13
level 4
琉今4
练胸不是会胸型越来越好看的嘛？
2013年04月05日 15点04分 16
安妮美妞
可是瘦了就觉得变小了哦！不过别个都说正常
2013年04月05日 15点04分
琉今4
回复 安妮美妞 :有氧是会瘦的吧。。 不过无氧是会练好胸型的吧。。
2013年04月05日 15点04分
安妮美妞
回复 H丶喵了个咪:偶是舞蹈老师[转圈哭]就是无氧加有氧
2013年04月05日 15点04分
琉今4
回复 安妮美妞 :内个。。 我可以说实话嘛？ 我好像木有见过几个跳舞滴大胸耶。。[汗]
2013年04月05日 16点04分
level 10
敌人太阳能
没关系的，，，
2013年04月05日 15点04分 17
level 5
安妮美妞 楼主
怎么上图呀！用得ipad.不知道怎么上图[]
2013年04月05日 15点04分 18
level 5
安妮美妞 楼主
改头像
2013年04月05日 15点04分 19
level 8
罗人抠
[开心]先插楼
2013年04月05日 15点04分 20
level 10
喜力花满楼
小重量的器械运动配合合适的动作，加上适当的有氧运动，会让形体变的更加线条优美，刚柔并济，不过这需要有经验的教练指导
2013年04月05日 16点04分 21
ermeng921220
同意，，
2013年04月06日 09点04分
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