首先．我想说．戒烟是为了自己．不是为了别人．如果为了谁戒烟．那他不过是你戒烟的动力他不喜欢我抽烟．虽然别人说我抽烟很ＭＡＮ．但是他却不．因为我是他的小宝贝．嘿嘿我现在决定要戒烟了．我知道这话我不知道说了多少次．但是这次是真的了．大家要相信我．以后我每天来留一贴．证明我曾经来过．亲爱的．我爱你．

自己顶顶．２００７年７月８号．戒烟第一天

我觉得不戒烟也行啊．而且我自己就很喜欢闻烟草的味道，因为在我的记忆中很多年前我经常就是伴着这种味道睡着的，好象我最青涩的岁月里到处都是烟草的香味．浓重的现在都不能忘记，想起时却是淡淡的回忆，有时候就象感情，狂风骤雨固然深刻，而云淡风轻的却最是绵长．不过你既然决定了，就希望你能成功咯．

支持，我们同时戒烟

我也喜欢这样的感觉．但是现实却不允许我那样做．身体不好．还有现在很多人都不抽烟了．会议固然是美的但是他只是回忆．我想我们还要继续向前走吧

自己顶顶．２００７年７月9号．戒烟第二天

帮你顶

加油！ 加油！ 加油！！！！！！！！！！！

加油吧　　　kk

　我的回答是你找到了更好的让自己快乐兴奋的生活方式的时候就戒烟了.也不存在着戒的问题而是香烟对你没有任何的 吸引力了． 呵呵我是小张心理专业的对物质依赖有一定的理解关于戒烟--<<2006坚决戒烟 咳血戒烟 相思云化雨 三位朋友:>>是我在这里的帖子,如果有空可以去看看,我一定根据个人的情况做出合适的评估. 野蛮戒烟不科学--记住! 有困难就找我这个朋友吧记住!

戒烟时常犯的错误 戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经常出现的错误做法和想法。2-3年内不复吸烟，才能算是成功戒烟。 1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备。 心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想。在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟痛的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。 2.没搞清自己吸烟的真正原因。 每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力。有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。 3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑， 不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你而不再向你递烟。也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！” 4.“我就吸这一支”， 这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时。只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种”我就吸这一支”的危险想法。在情绪低落和无所事事时特别容易产生。因此要不断提醒自己，不要被“这一支烟”毁了你全部的戒烟计划。 戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说。对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草。早日脱离烟民的队伍！