我是新人有问题请教各位前辈 - 健美吧

level 1

堕星之海楼主

我比较瘦身高一米八体重70KG 我很希望能够把肩膀练宽胸部练大不然穿个衬衣都撑不起来感觉太弱了最近每天都去健身房发现个问题用蝴蝶机练胸肌的时候我已经尽量把动作做得很标准了但是完了之后感觉主要是胳膊和肩膀酸疼胸部反而没什么太大的感觉这是为什么啊？

2013年04月01日 20点04分 1

level 13

小辙

胸部没有肉，重量太大…

2013年04月01日 20点04分 2

是啊胸部没肉才练啊

2013年04月01日 23点04分

吧务

level 16

全身练大，你想大的部位才能大。

2013年04月01日 22点04分 4