在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 　　　　●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 　　　　春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。 　　　　●饮食调养：依据食物的五味及季节不同来进行调配。春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 　　　　春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。 　　　　●养足精神：人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神玻现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神并肝并心脑血管并感染性疾玻因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。 　　　　阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。 　　　　●运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基矗实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。 　　　　●保暖防病：春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 　　　　此外，春天百花争艳，花粉随风飘扬，过敏性哮喘患者最容易发玻其预防方法主要是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。 

注意：可逆反应总是不能进行到底，得到的总是反应物与生成物的混合物

话说我买饭回来了-------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。

正在吃呢~-----------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。

两罐喝不完的啤酒午后屋顶上的girls's talk脸颊染上微热彩虹心情该不错你却一直锁着眉头从你的口中实况转播爱惊心动魄一万个笑容换一场失落为什么遗失了beautiful我心中你魔法的源头看你笑是这样beautiful迎着风自由的错过呐喊在逆风的时候吞下对王子的诅咒碎花长裙当作斗蓬长剑在手中你是潇洒的女英雄那爱情总是让人聋了瞎了又疯了错过的太多结局太心痛闭上眼却看见beautiful你拥有最体贴的朋友你知道什么是beautiful你嘴角不自觉的牵动闭上眼会看见beautiful你拥有最体贴的朋友你知道什么是beautiful失落时温暖的双手=================================================考完试拉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~尽情的水~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

爱你等于拥有一片天空任何风吹草动都有你存在其中自然而然的轻松一路到夏天的尾声无所谓到过於激动我们有笑容我们曾心动不再是无动於衷无条件为你不顾明天的安稳为你变坚强相信你的眼神不敢想不敢问有一天坏的可能无条件为你放弃单独的旅程为你坚强就不怕牺牲我的灵魂如此沸腾为我爱的人喜欢复杂还是习惯单纯我愿尽力完成你在我心中几分难以形容的责任爱一个人付出才会完整无条件越爱就越深永远不分啊-------------------------------------------------遇见鉨美丽的意外=================================================考完试拉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~尽情的水~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

仿佛想你一分钟你还陪在我左右还以为我们会开花结果我还记得玫瑰色天空却模糊了我们的脸孔很多的歌到底是什么内容仿佛已经自由下一个我变成风吹过你的脸孔差点失控回忆在愿里遗留的恨说我想我可以明白你所有的痛想让你知道我多觉得心言不由衷我们都接受一定是彼此不够成熟在爱情里分不了轻重诚实的过了头不能退后也无法向前走爱是一个自私的念头把寂寞消除的理由剩下的那些人都能记得多久仿佛已经自由下一个我变成风吹过你的脸孔差点失控回忆在愿里遗留的恨说我想我可以明白你所有的痛想让你知道我多我们都接受一定是彼此不够成熟在爱情里分不了轻重诚实的过了头不能退后也无法向前走爱是一个自私的念头把寂寞消除的理由剩下的那些人都能记得多久我们都接受一定是彼此不够成熟在爱情里分不了轻重诚实的过了头不能退后也无法向前走爱是一个自私的念头把寂寞消除的理由剩下的那些人都能记得多久-------------------------------------------------遇见鉨美丽的意外

从过去到现在 我还为你的那句话心跳不止 You love me 我会等你 填补我这颗空虚的心(到你的身边) 在我一个人想你的时候潮水般的思念使我感到恐惧 我如此殷切地盼望着你的到来

继续吃着-------------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。

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没啥感觉-----------------------------------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。

不好吃--------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。

好咸啊！~-------------------------喜欢在做游戏时称"要显示不只只有外表而已"的金希澈。