刚才发帖都没人理我。
现在感觉饿，烦躁不安。
戒烟第二天。
另外询问一下，电子烟对戒烟有效果没？

174CM，54KG。。。。我是要吃了

我在煎熬中，26岁小伙。头晕啊

好吧，今天沦陷了，吃饭的时候鬼使神差的一朋友伸手给了支烟，当时正在聊天，想都没想 拿过来就抽。。。都一半了才反应过来。。。两天的辛苦坚持。悲剧啊

戒烟第四天，心情各种毛躁。烟瘾来的时候最有效的就是刷牙了。刷了之后就没感觉了。
烟瘾是见消 脾气见长啊 ，这怎么办，

戒烟第四天，我不得不承认，我这一次输了（虽然四天加在一起只有一支半）。但这并不代表我已经屈服于烟魔鬼魅的力量。反而，我又一次的鼓起勇气。
因为我从没想象过，在4天之内，只有一支半烟，而我却没有发疯。在接着看了【这书能让你戒烟】（后简称，书）我不禁产生了疑惑。
为什么我这四天抽了一支半烟，和以前一天一包相比，到底有什么区别？对我的生活到底产生了什么影响？
这四天，除了第一天，第二天开始，咽炎的症状明显好转。至少刷牙不恶心。身上也没有那种烟草味了。
这四天我少花了一百块钱整。
这四天我还很焦躁，很毛躁，一直都很急。
疑惑点就在这里。
我为什么会急？
就如同书里所说，我很喜欢吃东西，比如龙虾，但我会随身带着20龙虾，走到哪都拿出一只龙虾吃么？估计没人会，如果有人会，那他只有两种可能，行为艺术家或者是精神病。
那为什么抽烟的人都会带着一包烟随时抽呢。
有人说是习惯。习惯在手上夹个东西。
那么为什么我夹的不是笔，不是野草，不是冰棍棒子，而是烟？
有人说是尼古丁。
我觉得理由也不充足。
吸毒成瘾的戒断反应甚至可以威胁到生命，还是有人戒的掉。
恐惧，就是一种恐惧。直白点讲，就是这样挺好，不想改变。
哪怕你嘴上说，心里开始在抗拒，觉得是任务，觉得是牺牲。
我敢这样说，如果吸一支烟就会导致呕吐，十支要住院，20支就会牺牲。
还会有人吸吗？就是因为 虽然大家都知道吸烟有害健康。但是吸烟的害处不明显，很多人不觉得对身体有影响，或者觉得还年轻，迟点再戒无所谓，或者觉得，一点点害处没事。
口感也不怎么样，比如一个认烟牌子的人，给他换个烟，或许他可以坚持一个下午不抽，直至自己买到喜欢的牌子。
尼古丁能左右你么？不能！
综上所述，当你不把烟当一回事的时候，它就不是必须品，那个时候就真的不需要它了。

第六天。今天一支都没抽。