我对团身后空翻的一些感受，图片顺序乱了，但每张图片都有他的意思，各位朋友自己组织一下，希望对大家有所启发，请看~~~~！
翻转，因为这之前上半身没有往后翻得太多，所以这时候膝盖与胸口可以紧密接触，团身更紧了
视线一直看前方，膝盖开始顶上去胸口，产生翻转的动力
准备团身了，眼睛还是一直看着前方
打个招呼吧！老外帅帅
双脚马上接触地面了，这时候上半身已经翻转270度的位移了
团身中，膝盖更加容易靠近胸口，因为之前上半身没有往后翻太多，而且眼睛一直看着前方
翻转180度，准备看着地面，放腿降落
这样子起跳，眼睛可以一直看着前方，上半身不会往后走太多，肩膀引导上半身起跳
蹲得深刻一点，借到的力更多
往上摆动手臂，手臂摆到这边以后，准备要超过耳朵了，这点很重要

落地了上半身翻转超过270度的位移，有315度吧，上半身呈现的翻转位移，轻松舒服的降落，对膝盖好
上半身翻转225度了，看着地面，可以放腿降落了
这点很重要，手臂摆到超过耳朵后面，引导上半身起跳

我相信很多朋友和我一样，团身不够紧，不知道眼睛如何看着前方来团身。
我看了这个视频，受到启发了，就是往上摆手时候，手臂超过耳朵，摆到耳朵后面，用肩膀引导上半身起跳的感觉，这样子起跳上半身就可以尽量保持垂直方向的高度了，而且眼睛可以一直看着前方，对团身很有帮助，可以团身很紧。
手臂超过耳朵
这点很重要
肩膀超过耳朵了，肩膀引导上半身起跳，眼睛可以一直看到前方，保证垂直方向上面的高度

这贴子主要想要表达如何眼睛看着前方来团身后空翻，就是手臂往上摆动，摆到超过耳朵的位置，然后感觉是肩膀引导上半身起跳的，like this
超过耳朵，脚尖踮起来，感受肩膀引导上半身起跳的感觉肩膀，和身体姿态
眼睛就可以看着前方去做团身后空翻了

顶了，楼主贡献了那么多好视频

很好。很有帮助。要好好研究

这种的非常需要胆量，不过这种的正是国外feel

学习了。不会。

有点小混乱，咋跳来着，额。。。。。。。。

眼睛看着前方。。。关键时候总是不太敢啊