魑魅魍魉0427的个人资料

mse 宿命之战！白色恶魔VS赤色彗星！

LOLLIPOP -F阿纬 Fight For Your Dream 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTkwNjU5NDU2.html&urlrefer=8150c6201061b04c9ea48d5a6c692653 台湾街舞团体黑角出生的阿纬，原来是一位B-BOY，后来成为艺人，是LOLLIPOP -F的队长，现在为自己的动作特技人之路而拼命。还看见了育生的童力体操馆，赞哦赞哦！

基础教学·Aerial和Axe to Aerial 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTg1ODY4.html&urlrefer=c4d4d64e87a6cf3edbb98e5cb3a67a02 有字幕、有常见错误common error、有慢镜头slowmotion、有细节detail、有帮助helpful。看到有感觉的视频，我都是忍不住要分享的，那是我的个性personality使然吧！一连10部的视频终于分享完成，希望对各位同好有帮助有启发，哪怕只是那么一点点，我爱tricking，更爱大家，tricking是桥梁让我们联在一起。

技巧研究·关于Webster和 Loser 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTgyMzI0.html&urlrefer=20df85f4476b84bb3322abcb1e814a90 有字幕、有运动轨迹、有慢镜头slowmotion、有细节detail、有常见错误、有帮助helpful！

怎样练习·L-Kick 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTc1MDY0.html&urlrefer=1e2bae711e388159a9397df9c1e1be22 有字幕、有细节detail、有慢镜头slowmotion、有帮助

怎样练习Au Batido 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTcyMzQ0.html&urlrefer=5de4378bcd7fddf1e59878399b4efb3b capoeira风格腿法，喜欢的朋友可以练习，文化适合共融，创造出属于自己的特技风格。 L-kick的进阶腿法。

基础教学·鲤鱼打挺视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTcxNTA4.html&urlrefer=a9656e21be38c33f43de68b4ef85f909 不要小看鲤鱼打挺哦，创造个人特技风格的关键动作。有字幕、有细节detail、有常见错误、有帮助。

基础教学·360前踢视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTY4ODA4.html&urlrefer=e8f3936f83a67e1bac72c21a8c77c11e

基础教学·侧手翻的练习与变化视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTYwNDQ4.html&urlrefer=6c265cfcccc7cf3a3275ba1917b151f6 基础打好，进步就快，不要小看侧手翻这个辅助动作哦！

肩部的锻炼方法视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTUxNDA0.html&urlrefer=d7146f4334eefb0664d8c1cdffc48d63 好的tricker不光要有强壮的双腿，也有有坚强的双肩，全面发展的身体素质，这视频练习方法不错，capoeira风格，在这与大家分享！

技巧研究·强力踺子的物理原理视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTUyMzQ0.html&urlrefer=0c0352afd92a11bcc558b3833674c9bd 有字幕，有示范，有细节detail，有运动轨迹，有帮助！

另一版本·韦斯特前空的练习方法视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTEzMzY4.html&urlrefer=825dc534a5b96ae5cd006f7aed42dabf

gumbi的练习方法！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc3MTUxMzI4.html&urlrefer=b964828139919cdd8de344d1cd158db0 巴西战舞风格！

Tary loves combos - June 2013 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc2NDAwNDcy.html&urlrefer=3a89b10163aef856f7b18e98d7a68b94 没有腿法的连技，视觉冲击依然震撼！应该称之为freerunning吗？！

Webster Tutorial (One Leg Front Flip) 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc2MzkxNjUy.html&urlrefer=baaa37262119d523a4c8eb99097cda54 另一版本韦斯特前空翻教学！

老外草地小型聚会，气氛好！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTY5NDg4Njk2.html.html&urlrefer=704adad2cd4babb9f209ed2c433ec338

tricking慢镜头，很赞哦视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTY4MDE5Mzg4.html&urlrefer=e36a8628011603815fcdffe20eb78bf3 Vaios Skretas Slowmow - May 2013

大良体术学会·波波篇视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTY3MzcyOTIw.html&urlrefer=8dbf2fc2112dc345966cf33cca13381b 波波来体验场地，第二个角度欣赏，波波，踺子后空720-back full 720

顺德大良体术研究学会场地介绍篇视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTY1MTU1MzY0.html&urlrefer=f347886cfa4184144c720cb24cf5eeee 20130601，谢谢好哥们来站台，来支持，任务完成，yeah！地址：广东省佛山市顺德区大良街道蓬莱商厦三楼（人民医院斜对面）运动热线：13929115834阿昕，QQ1057631053，新浪微博：Simon-杨昊昕

AlexD教J-step Cork 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTQ5Mjk4MjYw.html&urlrefer=92cc0ea45471318ebf489a2a50d60ecf

TUTORIAL - Cartwheel Full Twist by Epic1 侧手翻前直转体教学，建议先把侧手翻+空翻的感觉先练好，就是侧手翻击地发力起跳和凌空的感觉，再去练习侧手翻前直转体也不迟，少浪费体力和受伤。

tricking连技教学·Cartwheel Wrap Round Tornado @剑痕叠影，这叫什么动作啊？！最后一下，翻译成中文是什么呢？

ADVANCED FRONT FLIP TUTORIAL·进阶前空翻教学有各个角度的慢镜头slowmotion。采用big 1--2step takeoff，就是有点像抢篮板球的步伐起跳，往上摆手，一前一后两脚同时发力往上起跳，然后抱膝团身。

tricking教学-Gainer switch 第二版本凌腿单换教学，有运动轨迹线，有错误分析，有慢镜头，还有什么····？请看！

tricking教学-Webster Tutorial 特技教学韦斯特前空。带助跑的

tricking教学-Parafuso (540 double leg) 简短精致的特技动作教学，双腿旋风。

tricking教学-BabyRilla Aerial Hook 侧空翻后旋教学，想起我的一位朋友，他的侧空翻也是打成这样子的。

tricking教学-Aerial Twist 相信我，这是个人强烈推荐的一个侧空翻转体教学，适合资深的特技人研究学习，对刚刚接触侧空翻这个动作者，可能也有帮助。踩物体时，下高时，都采用了不一样的垫步。慢镜头注意双手的摆法和双手靠近身体收紧的姿态。

tricking教学-Arabian ( Backflip 180 )Tutorial 阿拉伯空翻教学

tricking教学-The Loser 特技教学后撤前空

tricking欣赏- Butterfly Twist With The SUSO Master 很好看的动作示范，值得参考学习！

tricking连技教学-后旋连接各种后旋起势的基本连技，请看！

tricking欣赏-Mestre Xuxo tricks in slowmo 2012 capoeira慢镜头真好看！慢镜头是最好的参考学习以及研究材料！

Learn How to do a Front Flip-前空翻教学强烈推荐，很多细节，一步一步来教学，步骤很详细，概念很清晰

Round Off Tutorial-踺子教学强烈推荐，很多细节都在里面，大家不要错过。譬如上半身与手臂肩膀都是直的，下去就会打得又远又直，还有注意头部姿态

经验分享·团身后空翻的奥义我对团身后空翻的一些感受，图片顺序乱了，但每张图片都有他的意思，各位朋友自己组织一下，希望对大家有所启发，请看~~~~！翻转，因为这之前上半身没有往后翻得太多，所以这时候膝盖与胸口可以紧密接触，团身更紧了视线一直看前方，膝盖开始顶上去胸口，产生翻转的动力准备团身了，眼睛还是一直看着前方打个招呼吧！老外帅帅双脚马上接触地面了，这时候上半身已经翻转270度的位移了团身中，膝盖更加容易靠近胸口，因为之前上半身没有往后翻太多，而且眼睛一直看着前方翻转180度，准备看着地面，放腿降落这样子起跳，眼睛可以一直看着前方，上半身不会往后走太多，肩膀引导上半身起跳蹲得深刻一点，借到的力更多往上摆动手臂，手臂摆到这边以后，准备要超过耳朵了，这点很重要

tricking教学-团身侧空翻教学以往上摆臂，双脚一后一前，顺序击地，然后同时发力起跳形成blocking的，1-2takeoff步法来起跳。

tricking教学-踺子后空翻教学注意下手的位置，与下半身和背部形成的桥的形态，

tricking教学-原地后空翻注意看起跳时候往上摆动手臂的位置，在耳朵之后，视线就可以一直看着前方来起跳了，找到那种肩膀拉起上半身起跳的感觉！

tricking教学-侧团空翻教学演示了两种不一样的起跳步法，手部以凌手的方式配合翻转。

tricking教学-Arabian Flip Tutorial 阿拉伯空翻请看！不错的慢镜头演示。动作概念也很清晰明了。

tricking教学-Cartwheel Trick Advanced Tutorial 侧手翻连接特技进阶版本，个人感觉非常有启发的教学，大家千万不要错过！大家有空记得常来我的优酷空间看看哦，好东西齐分享，这就是爱！

tricking教学·AERIAL TUTORIAL 侧空翻教学-capoeira巴西战舞风格。作品出自法国舞者特技人Andrea Catozzi，请看~~~~！

tricking连技教学- Basic Combos (J kid) 基本腿法连技演示，请看！

tricking慢镜头-Side Flip 侧团演示 20130214-再次成为运匠，这次是我·阿昕为大家服务，主要是找一些好的tricking教学视频与大家分享。再次向汪大师和阿文致敬，爽啊！谢谢阿文教我如何在youtube上面搬运自己喜欢的视频，然后上传自己的优酷空间和朋友分享！大家记得常常去我优酷空间看看哦！ 2013年2月16号广州陈家祠体操馆聚会！期待着期待着。

Cartwheel Backflip 360 Tutorial 为什么老外说这是侧手后空360，老中说这是侧手前直360呢？！难道真正是老鼠老虎傻傻分不清楚，老公老王傻傻分不清楚！

这两个月的训练，有体操馆 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTExNjQ4NTQw.htmla&urlrefer=c0caa17c014ba080fc4148bdc4d09e70 @武术之魂丶先睹为快，实在忍不住了，就代发了。

20121002深圳大梅沙游玩黄金周在深圳大梅沙拍摄的一些镜头，有看到熟悉的吧友吗？

强哥20121003·深圳某公园tricking 20121003，看到心目中最爱的动作特技人柴强钢·强哥，和他交流学到很多东西。有体术特技上的问题都可以请教他。强哥很谦卑，人很好，很亲切，知无不言，乐于分享。侧手翻前直360我要学会，向强哥致敬！

20121006·北滘城区小学沙池练习空翻易学难精的基本功空翻练习，走起来。

B BOY Taisuke 后空翻凌腿后空翻踢月腿教学 cork！cork！cork！cork！最后竟然有cork！出现，我太激动了啦！还好我的日文还不错。

20120909·体验旋子转体保护方法感觉很不赖，谢谢剑痕分享的好视频

Funny Project - 咏春拳 Vs Tricking 【

无聊之作，以作参考，有慢镜头 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ3OTk0NTU2.html&urlrefer=f8c876b1a33f518ff89a51b33f17697e

20120902·体育中心沙池练习front flip，麻烦大家给点意见来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ2NTkyMTk2.html&urlrefer=f62696de1c153ce5177e407612966628 2008年学会的前空翻，4年以后才刚刚有点感觉，前空翻现在和以前的感觉截然不同，以前是靠身体硬甩去翻的，现在是主动双腿产生的翻转，不过blocking起跳的力量好像有点急了，力量还没到脚趾头就起跳了。

20120902·体育中心沙池练习cork，麻烦大家指导一下来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ2NTkzNTI4.html&urlrefer=c85355f2db7d93854e9437dfb64a22af 沙池里面放一张垫子，更好发力，谢谢垫子的帮助，希望早日突破cork吧！

关于RAIZ的一些辅助练习如题请看····

20120805·爱踢月腿转体

20120805·我们都在尝试侧空翻转体 try to do the aerial twist

20120805·四号馆各有千秋那天玩得很累，但感觉很棒，一个接一个的出招，最有气氛，最有感觉，很兴奋！ tricking是自由的，随心的。