游泳之“解放”路线 高温持续，生活态度出现分歧：甲擦止汗露躲在20摄氏度的空调房间里避暑；乙在40摄氏度的羽毛球馆里汗如雨下号称运动排毒；而对于丙来说，不管是不流汗还是流太多汗他都无法接受，所以嬉水是最佳选择，不论是在游泳馆里，还是身处水上乐园、海滩或是湖泊，和水的亲密接触让他既享受了清凉还能附带塑形体。　　馆内嬉水篇　　到星级酒店办张游泳卡，不单是顾及身份，也是为了能让自己在一天的忙碌工作之后，能安安静静地游会泳，好好地休息一下，彻底解放自己的身心。　　　　隔绝了炎热，游泳馆内只有凉意伴着一鸿清水荡漾，以鱼跃之姿跳入游泳池，在宽敞的池子里来回遨游，只剩快意。累了，上岸，躺在柔软的沙滩椅上，喝饮料聆听音乐，顿生“看庭前花开花落”的心境。　　　　运动伸展后，在幽雅的咖啡吧里再点上杯芳香四溢的咖啡，舒服。　　　　斯波特大酒店游泳馆　　　　地址：南丹路15号　　　　价格：个人会员卡5000元/人·年，单次80元。　　　　开放时间：周一至周五7：00-22：00，节假日9：00-22：00。　　　　　　　　Tips：到星级酒店游泳馆游泳的好处之一就是环境相对一般游泳馆来得安静许多，毕竟一分价钱一分货。如果办卡，游泳后能免费享受桑拿、按摩，还可凭卡享受羽毛球等休闲项目。　　　　　　　浦东华美达大酒店游泳馆　　　　地址：新金桥路18号　　　　价格：2500元/50次，600元/月，80元/次　　　　开放时间：6：00-23：00　　　　　　　　上海浦东假日酒店游泳馆　　　　地址：东方路899号　　　　价格：1000元/月，150元/次　　　　开放时间：6：00-23：00　　　　上海世博会议大酒店游泳馆　　　　地址：虹桥路2106号　　　　价格：150元/次　　　　开放时间：9：00-22：00　　　　　　　　上海明城大酒店游泳馆　　　　地址：崂山东路600号　　　　价格：700元/月，400元/10次，60元/次　　　　开放时间：7：00-22：00　　　　　　　　上海名人苑游泳馆　　　　地址：张杨路2988号　　　　价格：25元/小时；年卡2800元，每天一次，每次2小时；友谊卡450元30小时，半年内有效　　　　开放时间：平时12：00-22：00，双休日和节假日10：30-22：00

游泳之“亲子”路线　　水上乐园篇　　孩子暑期放假在家，让父母最为头痛的就是如何丰富他的生活。炎炎夏日，酷暑难熬。小孩是否为此而躲在空调房间里寸步不出呢？其实适当地享受阳光爱抚可以让孩子变得更健康。　　　　苏州水上乐园确实是夏天游乐的好地方，还未进门，就听见园内欢声笑语，似乎比这夏日的高温还热上几度。目之所及水花四溅，带来无比清凉的感觉。　　　　携全家到水上乐园玩上一把不仅是消夏避暑的好方式，还能增进全家人的感情。这里游乐项目繁多，即使是不会游泳的人，也可以尽情嬉闹，High到极点。　　　　苏州水上乐园　　　　地址：苏州新区玉山路　　　　开放时间：9：00-21：00　　　　票价：成人40元，1.4米以下儿童20元　　　　租赁：更衣箱2元，太阳伞、沙滩椅等免费　　　　　　　　Tips：小孩子很喜欢和水亲近，加上水上乐园人多热闹、游乐项目五花八门，一定能让他过上开心的一天。除了到水上乐园，全家人还能到苏州其它景点逛逛，尝尝小吃。　　　　　　　　上海热带风暴水上乐园　　　　地址：闵行区七宝镇新镇路78号　　　　开放时间：9：00-23：00　　　　票价：门票全价为100元。每周二及周四为特价日，特价日全天票价为50元，每周三9：00至18：00之间来热带风暴游玩的女性游客均可享受门票半价优惠　　　　租赁：更衣箱15元、押金10元，供3-4人使用；单人气圈租金25元、押金20元；双人气圈租金40元、押金20元　　　　　　　　苏州太湖国家旅游度假区夏威夷水上游乐中心　　　　地址：太湖湖滨大道三标段　　　　开放时间：9：00-21：00　　　　票价：成人40元，1.2-1.4米的儿童20元，1.2米以下儿童免票　　　　租赁：皮划艇40元，更衣箱、太阳伞、沙滩椅等免费

温馨提示　　　　不吃不洁食物；吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，可起到杀菌消毒的作用。吃过海鲜一小时内不要吃冷饮、西瓜等食品，不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等。　　　　游泳前要先做准备活动，以防抽筋；游泳时要在规定的安全区域内活动，当感觉不适时要尽快上岸休息。　　　　参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从工作人员的安排，并穿好救生衣，切忌麻痹大意。晚上睡觉要注意保暖，以免受凉引起腹泻。请随身带好防感冒、发烧、腹泻、皮肤过敏的物品，以便应急之用。

夏天又要到了,哈哈哈哈

我教你~