level 1
2007.06.19 星期二 饮食： 早：凉拌粉2两,西瓜300G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：干煎鱼腩500G，白菜300G，荔枝200G。 运动： 晚：走去球馆30分钟，打羽毛球2小时。今天是端午节。
2007年06月19日 16点06分
level 0
level 0
2007.06.10 星期三 饮食： 早：桂林米粉2两,荔枝200G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：老总请喝汤,没吃太多东西。 运动： 晚：吃饭晚了,休息
2007年06月20日 14点06分
3
level 0
2007.06.11 星期四 饮食： 早：凉拌粉3两,荔枝200G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：玉米头稀饭80G,空心菜400G。 运动： 晚：快走3分之一圈,慢跑3分之二圈
2007年06月22日 17点06分
4
level 0
2007.06.12 星期五 饮食： 早：桂林米粉2两,荔枝200G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：凉拌粉3两。打完球吃西瓜300G,李果4个. 运动： 晚：走去球馆来回60分钟，打羽毛球2小时。
2007年06月22日 17点06分
5
level 0
2007.06.13 星期六 饮食： 早:荔枝300G。 中：玉米头稀饭80G,炒海鸭蛋3个,空心菜400G。 晚：韭菜肉丝饼一个,粉丝白菜饼卷一个,凉拌菜200G。运动完贵妃李4个,雪碧300ML. 运动： 晚：快走3分之一圈,慢跑3分之二圈 。 状态:晚上有点虑.脑缺氧.
2007年06月24日 10点06分
6
level 0
2007.06.24 星期日 饮食： 早:1支雪糕,李果4个,弥猴桃果汁300ML。 中：自冲奶茶1杯,李果4个。 晚：酸粉3两,吃西瓜300G。运动完贵妃李4个,雪碧100ML. 运动： 早:去广电中心打球1小时,太热半途回来. 晚：快走4分之3圈,慢跑四分之一圈 。跑到半觉得脚关了好象又松动的样子,马上改上快走.也许是运动太多的缘故. 状态:有好转.
2007年06月24日 22点06分
7
level 0
2007.06.25 星期一 饮食： 早:永和豆奖1碗,油条一根,西瓜300G。 中：螺丝粉2两,西瓜300G。 晚：鹅白切200G,丝瓜汤500G。运动完西瓜300G. 运动： 晚：快走二分之一,慢跑二分之一圈 。今晚感觉有些飘浮,走得很,跑到半肢有点累就改走. 状态:吃完晚饭有些飘浮,运动后有好转.
2007年06月25日 23点06分
8
level 0
2007.06.26 星期二 饮食： 早:永和豆奖1碗,油条一根,西瓜300G。 中：鹅白切200G,鲜橙多200ML.晚：凉拌粉三两。黑布林2个,运动完西瓜300G. 运动： 晚：走去球馆来回60分钟，打羽毛球2小时。 状态:运动后有好转.
2007年06月26日 16点06分
9
level 0
2007.06.27 星期三 饮食： 早:凉拌粉3两,西瓜300G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个. 晚：玉米头稀饭80G,空心菜400G,牛腩200G。黑布林2个,运动完西瓜300G. 运动： 晚：走去球馆来回80分钟，打羽毛球2小时。 状态:运动后有好转.
2007年06月27日 16点06分
10
level 0
2007.06.28 星期四 饮食： 早:凉拌粉3两,西瓜300G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个. 晚：玉米头稀饭100G,空心菜400G,牛腩20G。黑布林2个,运动完西瓜300G. 运动： 晚：走去球馆来回80分钟，打羽毛球2小时。 状态:运动后有好转
2007年07月01日 22点07分
11
level 0
2007.06.29 星期五 饮食： 早:粽子1个,西瓜300G。 中：全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个. 晚：老友粉2两.回到老家吃玉米粉2两. 运动： 晚：。 状态:心绞通,胸闷.
2007年07月01日 22点07分
12
level 0
昨晚回到老家,一直感觉不好,心绞通,胸闷,手脚麻木,缺氧要晕倒.下午去县医院看病,做了心电图\胸透,正常.血压140/100,偏高,因为不是空腹,没做血常规.开了苯磺酸氨氯地平片1盒,丹参舒心胶囊,吃好症状好转很多.
2007年07月01日 23点07分
13
level 0
2007.06.30 星期六 饮食： 早:玉米粉3两。 中：吃了点绿豆汤. 晚：一些酸笋,一些鱼肉,少量饭. 运动： 晚：。 状态:吃了药,心绞通,胸闷有好转.
2007年07月01日 23点07分
14
level 0
2007.07.01 星期天 饮食： 早:玉米粉3两。 中：1小碗饭,三块鸡肉,300G酸笋. 晚：水饺3两.李果6个. 运动后吃荔枝200G. 运动： 晚：走去球馆来回80分钟，打羽毛球2小时。 。 状态:吃了药,心绞通,胸闷有好转.
2007年07月01日 23点07分
15
level 0
2007.07.02 星期一 饮食： 早:西瓜300G,八宝粥1听。 中：方便面1碗,苹果1个. 晚：酸粉三两,三华李1个,黑布林1个,大巴蕉1个. 运动： 晚：感觉身体虚弱,休息。 状态:早上五点钟吃了降压药,整个早上一直很好,中午好开始感觉到心绞痛,就吃了吃了药丹参舒心胶囊,下班前再吃,效果不是很好,晚上觉得头虚,睡觉前再吃.
2007年07月02日 15点07分
16
level 0
2007.07.03 星期二 饮食： 早:西瓜300G,凉拌粉2两。 中：方便面1碗,苹全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。果1个. 晚：玉米头稀饭80G,空心菜400G,大巴蕉1个. 运动： 晚：走去球馆来回80分钟，打羽毛球2小时。 状态:早上六点钟吃了降压药,整个早上一直很好,下午三点后有点感觉到心绞痛,就吃了吃了药丹参舒心胶囊,打球时后半段有点虚,不敢太拼.睡觉前再吃.今天状态要比晚天好.
2007年07月03日 15点07分
17
level 0
2007.07.04 星期四 饮食： 早:大巴蕉1个,荔枝3只,桂林米粉2两。 中：苹全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：垛椒鱼头一只600G,丝瓜汤300G,大巴蕉1个. 运动： 晚：快走3分之一圈,慢跑3分之二圈。 状态:早上六点钟吃了降压药,整个早上一直很好,吃晚饭后脑有点虚,运动后转好.睡觉前再吃丹参舒心胶囊. 今天的药换了牌子.好象地平片的药效没那么长.
2007年07月04日 15点07分
18
level 0
2007.07.05 星期四 饮食： 早:西瓜300G,荔枝3只,桂林米粉2两。 中：苹全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：玉米头稀饭80G,空心菜400G,大巴蕉1个. 运动： 晚：走去球馆来30分钟，打羽毛球2小时。 状态:中午有点虚虚,晚上的状态比昨天好.
2007年07月05日 15点07分
19
level 0
2007.07.06 星期五 饮食： 早:西瓜300G,李果3只,凉拌米粉3两。 中：苹全麦面包4片,蒙牛高钙奶250ml,苹果1个。 晚：玉米头稀饭80G,空心菜400G,大巴蕉1个. 运动： 晚：快走3分之一圈,慢跑3分之二圈。 状态:今天10钟后状态差,头虚,持续绞痛,晚上跑步后有改善,但中间有几秒钟的脑虚想晕,后来含了速效救心凡.打算明天去医院看.
2007年07月07日 23点07分
20