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到达西藏后我们应该怎么样来进行正确的调整，以便适应和克服高原反映呢。一般刚刚到达西藏的时候高原反映不会马上出现，特别是乘坐飞机的情况，但是这个时候一定要控制好自己抵达西藏的兴奋情绪，千万不要过于走动，高原反映主要是在到达高原6-10个小时后才开始出现。你要做的唯一一件事情就是安安心心的睡上一觉，饮酒是绝对禁止的，千万不要太兴奋。如果晚上有轻微的症状，诸如心跳加快、头痛等情况出现，不要紧张，坚持睡眠。一般24小时左右，这些感觉都会慢慢消失，这时候你就基本适应了高原反映，这时候再区领略西藏的壮丽美景吧。如果在区西藏前有感冒症状，建议不要逞能，最好不要急于上高原，因为这是非常危险的事情。其次多喝水，提前吃红景天，在高原多喝葡萄糖口服液都可以让你尽快的适应高原环境。
2007年06月16日 06点06分
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一般来说高原反映的症状是因人而异的，表现方式也不太相同，但主要是头痛，缺氧，心动过速等。总台来说瘦体形好于旁人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。虽然高原反映对每个人多少都有影响，但是如果做好了在高原的身体调试，一般不会有太大的问题。
2007年06月16日 06点06分
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当然重视并不是说恐惧，背着严重的心理包袱上高原也是造成高原反映强烈的一个非常重要的因素，一般到高原都会有一些正常的反映，大家只要注意休息，不要过于担心。一般来说很快就可以适应，其实，据统计超过99%的西藏旅行者的反应，根本不会造成需要治疗的高山病。
2007年06月16日 06点06分
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不过，西藏治疗高山病的医疗技术已达到世界领先地位，对于治疗高山病已经有了一套行之有效的治疗方法，从吸氧吃药，直到做最复杂的心导管手术，设施手法一应俱全。特别是拉萨自治区人民医院内二科（高山病心血管研究所），水平较高。
2007年06月16日 06点06分
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很多医生指出，预防高原病最重要的就是不要背着心理包袱上高原。很多人对于高原反应有很强的恐惧心理，而一些媒体的宣传又加深了这种错觉。其实，超过99%的西藏旅行者的反应，根本不会造成需要治疗的高山病！
2007年06月16日 06点06分
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dddddddddddd怎么看着就这么恐怖捏```汗ING
2007年06月16日 07点06分
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良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药相信传君能够克服的这点困难对他来说不算什么对吧？
2007年06月16日 08点06分
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