3个月，略有小成~
游泳吧
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仅看楼主
level 10
一楼跳楼未遂 楼主
2013年02月05日 12点02分 1
level 9
凉米柚子🌸
来个建议行不？腿踢太高了。来个疑问行不？快游还是普通？
2013年02月05日 12点02分 2
一楼跳楼未遂
是有些高。。。快游
2013年02月05日 13点02分
凉米柚子🌸
回复 一楼跳楼未遂 :快有的话其他姿势还是不错的，就是腿。
2013年02月06日 02点02分
level 11
用黄金酒洗脚
总体感觉还是不错的！
2013年02月05日 13点02分 3
一楼跳楼未遂
呵呵~谢啦，水底下感觉自己还挺卖力的轮胳膊，看了视频以后，只见轮，不见走，轮的频率还是不够快啊...
2013年02月05日 13点02分
吧务
level 16
zkc2010
楼主还没有录完呢？这是50米的池子吗？
2013年02月06日 04点02分 4
一楼跳楼未遂
是50的啊，25就已经挺费劲了，昨天还把大臂拉伤了...
2013年02月06日 07点02分
zkc2010
回复 一楼跳楼未遂 :拉伤了？太悲催了！游泳前有个热身游才行啊
2013年02月07日 11点02分
level 7
你啊你都怪你
我还以为靠边的那个泳道的是你呢
2013年02月06日 07点02分 5
一楼跳楼未遂
哈哈，刚开始镜头对的是他
2013年02月06日 07点02分
level 13
笑容服务
比咱强，咱比最边的那位强[狂笑]
2013年02月06日 08点02分 6
你啊你都怪你
有志气
2013年02月06日 08点02分
一楼跳楼未遂
[88]胳膊受伤了...
2013年02月06日 08点02分
level 6
爱生活爱梦梦dc
冲刺的话得甩臂，这样最高效。上肢力量要加强。
2013年02月06日 14点02分 7
一楼跳楼未遂
怎么练上肢？
2013年02月07日 12点02分
爱生活爱梦梦dc
回复 一楼跳楼未遂 : 健身房+滑水板。
2013年02月07日 14点02分
一楼跳楼未遂
回复 兰帕德式折射 :懂了，写了
2013年02月07日 14点02分
level 14
okyanpeng
漂亮[真棒]
2013年02月06日 15点02分 8
一楼跳楼未遂
[酷]嘿嘿
2013年02月07日 12点02分
level 11
暴走是什么
如果是快冲的话,有以下问题。
1.转肩动作不明显(这点我也不确定…看不清啊…[哈哈][哈哈][哈哈])
2.打腿水花再小一点,尽量水下。
3.头再低一点。
祝成绩提高[真棒]
2013年02月07日 01点02分 9
一楼跳楼未遂
谢谢啊~youku有一个高清的能看清，腿的话，我在努力一下 谢谢指点~
2013年02月07日 12点02分
level 10
animanimus
三个月这样真很好啦
2013年02月07日 11点02分 10
一楼跳楼未遂
嘿嘿~谢谢啦
2013年02月07日 12点02分
level 11
梦影苍穹Swear
动作看上去蛮标准了，游得慢可能是因为划水效果不好而且动作频率较慢。。
2013年02月07日 17点02分 11
level 11
zzc123ff
转体不明显 下次发一个技术游得视频我给你看一下
2013年02月14日 06点02分 12
一楼跳楼未遂
啥是技术游？
2013年02月14日 08点02分
zzc123ff
@一楼跳楼未遂 就是把节奏放慢一些 把动作做到位
2013年02月14日 09点02分
一楼跳楼未遂
回复 zzc123ff :好好，等游泳馆开业了
2013年02月15日 02点02分
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