AA4 膝盖痛求解 - aa4吧 - RAT

AA4 膝盖痛求解

level 2

Alley屮oop 楼主

就是一伸直就痛弯的太狠比如蹲久了也会痛其他练完AA4的人有着感觉吗？是跳跳膝吗？反正我平常打球喜欢使劲冲跳之类的求解

2013年02月03日 15点02分 1

level 3

做AA4前要热身拉伸按摩膝盖上部和周围，做好前期工作的人基本膝盖不疼

2013年02月27日 14点02分 2

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