第四天

『戒色每日十问』1 我今天是否阅读了有益身心 的书籍？2 我今天是否执行了既定的运动计划？3 我今 天是否做到了早睡早起？4 我今天是否做到了无事不上 网？5 我今天为父母做了什么？6 我今天是否在别人需 要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？7 我今天 学习认真吗？（工作尽职尽责吗？）8 我今天是否有浪 费时间金钱或其它资源的行为？9 我今天是否把居住环 境打扫整理干净了？10 我今天在行走坐立时是否能保 持身姿挺拔？

第5天

不多说，加油~！！！

SY和邪淫留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，它们真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病和恶运连连，诸事不顺的恶果。（ 犯邪淫者：定削福报，求财不成，家庭不合，疾病缠身，官业必堕，寿命必短。）
它们害人不浅，伤身，败德！要充分认识到它们的危害性。
有诗为证：
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色。
全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却如同利剑一样，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。虽然表面生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭干枯，身体急速衰败！
在戒的过程中一定要管住自己的手和眼，不要去乱看色情信息和图片...时间长了，自然会好起来的。习惯成自然。
修心也要从平时做起，戒色也是这样。主要是平时的积累。
多修不净观，慈心观（当看见像自己母亲那样年龄的女人，应当将她想成是自己的母亲；当看见像自己姊妹那样年龄的女人，应当将她想成是自己的姊妹；当看见像自己女儿那样年龄的女人，应当将她想成是自己的女儿。）。
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日彻底戒掉SY和邪淫。

第六天哦

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