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请教各位前辈。我在大概4年前开始健身之路，3年前有一次把肩膀给练伤了，直到今天都没好完全。我不知道怎样才能将这个伤治好，大家给点意见。不胜感激。
2013年01月23日 02点01分
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施瓦辛格说过，受伤部位一旦恢复，会比以前更强大，如何治疗，请楼下回答
2013年01月23日 03点01分
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去医院挂个号，大夫会告诉你怎么办
2013年01月23日 03点01分
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我这个伤不是伤到骨头，除去疼痛就是关节会有异常的声音。应该还是软组织的问题，我也贴过膏药什么的，而且修养的时间也足够了。他就是不见好，因为我觉得练健美，受伤还是家常便饭，其实其他地方也伤过，不过都好了，就是这个肩膀。
2013年01月23日 03点01分
三年都没好，所以让你看大夫啊，你觉得健美吧有人几句话能帮你治好？另外，受伤是家常便饭你可能就要注意了，是不是训练过度？
2013年01月23日 03点01分
回复 mindon11 :谢谢朋友的忠告，我的意思其实是想说，去做做按摩推拿什么的是不是有效果。在北京有没有什么好的地方推荐一下。
2013年01月23日 03点01分
