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火；
指心神。在修炼之中，有时运用守窍的功夫，即把心神集中于身体上某个部位；或者运用心神，配合与领导真炁的运行，这些都叫做用火。
如果用火，则身体上相应的部位，因为有炁的作用，就会产生热、凉、麻、串、颤、抖等各种感觉，这些都是火力集中的表现。好象放大镜在阳光下会聚焦而产生热能一样,并无奇怪之处。
2013年01月14日 10点01分
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【火】分文武，先说文火，又称退火、温养、沐浴等。是指内炼之时，心神放得极轻极微，呼吸亦使其若有若无。如同炉中之火，封固之后，仅存温温一点火焰，保持其生机不灭的状态。在修炼之中，是指烹炼之后，药已归炉，须以文火养之，以防伤丹。
2013年01月14日 10点01分
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再说武火，又称进火、烹炼、进符等。是指内炼之时，心神放得集中凝定，呼吸亦随之振作，以助火工。如同炼制外丹，须以火力猛攻，促使药物凝聚，以成其丹。在修炼之中，还指采药归炉之时，加火烹炼，追摄而回，以防散失。
2013年01月14日 10点01分
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三说文，武火；比如在小周天阶段，先天造化到采取药物之时，由尾阙提上夹脊，上玉枕升泥丸至上鹊桥，在这督脉一路，须用武火，方能上升，这也叫进阳火；再由上鹊桥下降，下十二重楼，由绛宫而归人丹田，在这任脉一路，要用文火，才能降下，这就叫退阴符。
2013年01月14日 10点01分
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