妈妈级减肥 1月3日开始 记录每天饮食
减肥吧
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level 8
哈哈 产后妈妈 已减34斤 其实夏天已经是106了 但是反弹了8斤 114了 还有一个月过年 希望能减到106斤 希望最终能减到我以前体重 96
身高 158
现在体重:114
短期目标:104
2013年01月03日 01点01分 1
level 6
我是大基数妈妈。。。
2013年01月03日 01点01分 2
我从小就胖,曾经运动过,运动到医院住了几天,唉,难道我真的就这么永远的胖下去了吗?我不甘心,不过幸亏我遇到了水晶之恋姐姐,在短短的一个月里面就帮我健康的瘦下来20斤,我相信一定能够帮助我改变我的人生。 她的扣扣 121614099
2013年01月12日 08点01分
按照我的方法你会吃的比别人少却不会比别人饿得快。形成一个很好很好的习惯。我用一个假期瘦下来的重量,一直都没有让它涨上去。现在我不是一个瘦子,可是我却是一个比原来漂亮好多倍的女孩。这篇文章帮了我很多,文章叫“钟琪琪减肥日记”百度上可以找的到的。
2013年01月26日 04点01分
减肥不可以着急的,欲速则不达。用了很多方法,都以失败告终,最终减肥成功了,还是在百度上看了一篇文章叫“钟琪琪减肥日记”百度上有的自己找找。
2013年01月27日 09点01分
level 6
我前几天已经到了166,现在又弹回来了到了173估计。嘿嘿。一起中不,年前目标159斤。
2013年01月03日 01点01分 3
其实大斤数挺好瘦的 只要坚持 我虽然没你斤数大 但是也不小
2013年01月03日 01点01分
level 8
一起吧 我会天天来的 你多少斤呀
2013年01月03日 01点01分 4
level 3
可以跟吗 我也要减肥啊 啊 啊
2013年01月03日 01点01分 5
一起吧 哈哈
2013年01月03日 01点01分
嗯嗯 我也会每天过来报告的 不过我打算十天称一次体重 昨晚称的 56.2kg 165cm 今早就喝了一杯蜂蜜水 我知道自己受不了节食 只能控制少吃点加运动了 慢慢瘦 年前目标105 一起加油
2013年01月03日 01点01分
那其实你不胖呀
2013年01月03日 01点01分
回复 给力小奶娃 :穿上高跟鞋 就又高又壮 特大只 最伤心的就是均码的衣服都太紧穿不上 晚上我再来报告 终结一天的努力 干巴爹。。。
2013年01月03日 04点01分
level 8
1月3日 114斤
早上:两小碗粥 咸菜
我打算一个月称体重 一月以后见分晓
2013年01月03日 01点01分 6
level 13
我也是妈妈级的,身高160,体重74.4kg
2013年01月03日 01点01分 7
欢迎欢迎 每天来报道吧
2013年01月03日 01点01分
level 8
各位 我要收拾屋子去了 一会再来哦 哈哈
2013年01月03日 01点01分 8
level 11
我也要加入,楼主的方法是什么?我是过午加运动,每天报道
2013年01月03日 02点01分 9
也是过午不食吧 哈哈 你多少斤
2013年01月03日 02点01分
level 11
我跟楼楼身高一样158,目前体重116斤,今年夏天减到过102斤,过年回家要相亲的,一个月希望可以减到106斤
2013年01月03日 02点01分 10
咱俩差不多哈哈 加油
2013年01月03日 03点01分
level 8
中午:3口粥 3口咸菜 半个干豆卷
2013年01月03日 03点01分 11
level 8
下午要出门 晚上来哦 哈哈 大家加油
2013年01月03日 03点01分 12
level 11
【1月3号】
体重116
早饭:牛奶+两片面包
午饭:白菜鱼饼+豆腐皮炒肉+一个馒头
2013年01月03日 04点01分 13
貌似就是食堂吃的哈哈
2013年01月03日 04点01分
回复 给力小奶娃 :哈哈,猜对了,难道全国各地食堂都一样?
2013年01月03日 06点01分
回复 小鹿甜甜nice :要是你自己在家 减肥 肯定不会做饭了 我想 我以前在公司也吃食堂 那回减肥就是少吃油大的 都是素菜
2013年01月03日 11点01分
level 11
今天就吃这些了,今晚准备去健身
2013年01月03日 04点01分 14
level 11
过午不食+运动,一个月减10斤有点困难,不过我会努力加油,如果不加班,条件允许的话,我会绝食两三天
2013年01月03日 04点01分 15
啊 我绝食2天就不行了 我现在减肥也不好减 总之 加油坚持
2013年01月03日 04点01分
level 11
下午到来了,多喝白开水
2013年01月03日 06点01分 16
level 10
楼主你好!我一样也是妈妈,我156cm没生孩子之前是94j,只能算不胖不瘦,生了孩子以后130斤,现在孩子两岁,120斤,我也想瘦,可是没有方法教教我呗!
2013年01月03日 06点01分 17
那你断奶了吧 其实我的方法 刚开始适当减掉晚餐 然后等身体适应了 中午要不吃米饭 晚上吃一个苹果 然后再慢慢减少饭了 主要还是坚持 坚持 肯定能瘦 一起来吧
2013年01月03日 11点01分
嗯!加油!
2013年01月03日 14点01分
level 11
今天排毒3次,肚肚下午不舒服,话说现在好饿,我早饭午饭都吃了,怎么这么快就饿了,但是要坚持,说了今天过午就一定做到
2013年01月03日 09点01分 19
因为没吃饱 所以饿的快呀 哈哈
2013年01月03日 11点01分
level 11
我想着明天开始3天苹果减肥法,有没有一起的,差不多3到5公斤,缺点是过完3天容易爆食,我好纠结……
2013年01月03日 09点01分 20
妹子 我就不陪你了 以前我能坚持 现在不知道为啥 坚持不住 我还是老老实实的减肥吧
2013年01月03日 11点01分
level 8
总结一下
1月3日
早上:两小碗粥 咸菜
中午:3口粥 3口咸菜 半个干豆卷 几口土豆丝 真的是几口
下午 :2个半干豆卷
今天去我妈妈哪里了 明天下午尽量改掉 尽量一根黄瓜
晚上 就靠喝水了 刚才喝了2杯水
2013年01月03日 11点01分 21
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