2012年12月12日开始正式戒烟，至今已经18天了。过程虽然艰辛，但收获不错，我感觉自己已经戒除心瘾了。
我每天都告诫自己，吸烟的危害，因吸烟引起的不良问题很多，比如大脑缺氧、头晕、头痛、呕吐、咽喉炎、记忆力下降、性功能下降、神经衰弱等，这些都是切身体会，有害无益的。
我女儿才2岁，我想如果我继续这样下去，我估计自己活不到女儿出嫁的哪天。为了自己，为了家人，都必须要戒掉烟瘾。
这18天里虽然有些不适，如早期的心慌、心神不宁、手发抖等，但总算挺过来了，现在基本没有什么不良反应了。
同事和朋友的诱惑，已经无法动摇我的决心，我去打麻将面对三大烟枪，依然泰山崩于前不动声色。
与同事、朋友吹牛聊天，即使对方吞云吐雾，左劝右说，不断敬烟，我都不为所动。
我告诉所有认识的人，我再也不会抽烟了。
奉劝各位烟友，及早回头是岸。
最后想说一句：
买烟等于自杀，吸引等于吸毒，敬烟等于谋杀。吸烟患病死的听说过不少，戒烟戒死的真没听说过。

大换尊术

麻将也戒了吧，省得总吸二手烟

先占个好位置　　过了２１天没有什么烟瘾了　加油

你系深圳？得闲记得稳我吹下水哦~

戒烟是福
能草是福

加油！戒烟是一家人的福！

向楼主学习

第19天了，耶

耶，真不错。

22天了

真心同感！一定要有定力才能顶住。戒烟9天，不断被敬烟，稍不留神就前功尽弃了，加油！

已经18天没有抽烟了。 检索到这个页面。我也回复一下。
心里烟瘾还是有的。 需要经受住考验。
吸烟==吸毒==自杀
绝不再抽一根烟。