。

其实说这些，主要是为了告诉大家我是亲身感受过与西洋大马撞击的。
要说西方人生来身体素质是不是就是这么好，那真不是。因为在练跆拳道的时候，除了两个教练和那个意大利人，其余的我都随便虐
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打到后来教练都跟我说，你就不要攻击他们了，你就练习防守吧。等周末咱俩对练的时候再练习进攻。
那为什么电视上看的老外身体素质都那么好？打
MMA
的肌肉都那么变态？我那会也成天去健身房，但是我就只能费老命举个
25KG
的哑铃，而人家就
50KG
的？后来我才知道，有一样东西是我们中国人比较忽视的
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食物营养配合科学的锻炼！这就是为什么蒙古人就是壮，人家吃牛羊肉的！！老外不但吃牛羊肉，人家还喝蛋白粉。不能小看了这些蛋白粉，我高三那年我妈不知道听了哪个人的意见每天给我喝安利的蛋白粉，导致我从
75KG
直接涨到
90KG
！！而且到现在我拼了老命也只能减到
83KG
。老外也这样，几乎每一个去健身房连块头的人手里都会拿个水壶，里面就是那种看的白白的
~
像
**
的液体
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然后你会说这帮人是不是都是一身肌肉的呆木头？！！抱着这个天真的幻想，我二逼兮兮的跟几个大壮室友打了一次橄榄球！（英式橄榄，不带护具）！我以为灵巧的我面对这些傻大壮的时候可以轻松的抱球顺利钻过防守达阵得分！然后无情的现实又将我摧毁了。这些大肉块跟铁打的兔子一样上蹿下跳的，让我的自卑上升到了极致。但是不得不说的是，他们的训练方式和训练量完全让我大跌眼镜。我基本参加完之前的热身活动和力量练习就已经筋疲力尽了。我可以毫不夸张的说，一般身体素质的中国大学生连他们的热身运动和力量训练都不可能坚持下来。而且他们做的相当认真，没有一点偷懒！（有个搞笑的是就是有一个训练是一个人拿着垫子站那，然后让一个人持球冲过去把他撞倒，后面的人接着跟过来扑抢球，然后我持着球奋力的撞过去，被轻松的弹了回来，结果后面的人没停住，直接从我身上踩过去了
~~
）

所以看待中国武术打不出去不要光面片得看，练习强度，实战次数什么的是一个问题，但是要说技术，武术绝对不垃圾。世界是在发展的，我们的整体科技停滞了很长一段时间，这方面的发展也停滞甚至倒退了。传统武术的老一辈练习者，或者是传授者毕竟因为一些条件与因素与外面新鲜的东西有点脱节。正如食物都有周期一样，天有四季，人有盛衰。武术也一样，但是我相信经过我们这一辈人的努力，武术会有一天还能重新让大家都认可他的实力的

大实话,没有对抗的基本氛围人们就不知道自己有多少斤两，这里说的是真的斤两..
西方始终都是有阶级制度的潜意识在他们的社会里的，而他们的阶级建立是以真刀真枪的实力作为基础的,现代自由主义的理念帮他们把阶级制度从社会制度剥离了，但并不代表他们真正的放弃了对真刀真枪的下级主宰力量,而事实上的表现就在于他们的体育科技和金融等等的领域里积聚了那么庞大的社会资源,而他们的成员所担负和承载的社会意义也都是非常庞大的，这就是为什么他们看起来都是那么的"拼命"

好帖！

所以说不要盲目自卑，中国选手如果按好的训练方法练，得到充足的营养了，完全可以和外国高水平选手对抗。

有没有训练视频或者照片瞧瞧？

南欧的人身高和我们北方人差不多吧。毕竟人家文艺复兴之后伙食营养上去了，体格发展也很正常。之前欧洲人身高比中国人高不了太多

嗯，受教了！顶之！

同意，说得好，不过要解决比较麻烦，体制经济生活水平等方面情况不一样

写的很好

写的很好

好帖

我看逝去的武林 里面说一夜从天津走到北京，这速度和体能相当于解放军夜间的一个急行军
老前辈的体能强大无比！！

路过

见了鬼了~~~我的留言怎么全被吃了？？？？

请教楼主一个实在的问题： 咱们普通吧友该怎么提升身体素质？

@ 好一个厨子
厨子哥，为啥你的留言我全看不了

吃和练

任务完成的很好