术后4个月复查
前交叉韧带吧
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level 14
仔江1980 楼主
本来应该等半年再去的，但是怕前面一个月每天慢跑4公里有影响就又跑去复查。医生
捏
了捏又做了抽屉说肌肉恢复的蛮好，我又问他会不会慢跑韧带松了，医生说现在松紧很合适，慢跑不会影响韧带松紧，韧带不能太紧，太紧就会弯不了腿。不过医生一再警告我，不能激烈运动，现在只能搞限制级的运动。一年后才能真正的运动。呵呵看样子复出要推迟呀~
2012年12月27日 03点12分 1
level 8
瑞啊瑞_脸脸
你恢复的不错
2012年12月27日 09点12分 2
仔江1980
呵呵，加油
2012年12月27日 11点12分
level 11
灰色的法律◎
你角度的恢复是个奇迹
2012年12月27日 09点12分 3
仔江1980
因为每个人韧带弹性不一样，有的地方医生就做的比较紧，得靠自己再练开。医生说不可能韧带一直拉紧，也只能有一点角度时候韧带开始拉紧的。我们也只能说把肌肉练好。不过我们医院好像角度一般还是比较容易出来的，应该是跟手术医生经验比较丰富有关系
2012年12月27日 11点12分
level 14
残腿逐日
朋友放心跑步，这样恢复的快，我这天天加重抬腿还是萎缩，真希望跑步的那天快点来。
2012年12月27日 10点12分 4
仔江1980
2个月可以快走，不过还会疼和肿。其实抬腿就是为跑步做准备，你多做肯定会有好处的。
2012年12月27日 11点12分
残腿逐日
好的，在赶你的进度，争取两个月快走。
2012年12月27日 14点12分
仔江1980
回复 残腿逐日 :那你的快跑才在我前面~~~呵呵两个月我都在瘸着慢跑了~~~
2012年12月27日 15点12分
残腿逐日
都努力吧！
2012年12月28日 03点12分
level 8
嬉笑轻狂的面具
真羡慕你这么快。
2012年12月27日 12点12分 5
仔江1980
呵呵，相信自己的医生，加上多练习你的进度也可以快起来的。其实恢复到后面都是这个月比上个月才比的出点区别。都是积累出来的
2012年12月27日 13点12分
嬉笑轻狂的面具
回复 仔江1980 :我半月板切掉一块， 后交叉断了四股，前叉重建。。。
2012年12月28日 03点12分
仔江1980
回复 嬉笑轻狂的面具 :怎么伤的哦 这么重
2012年12月28日 10点12分
嬉笑轻狂的面具
回复 仔江1980 :这个算重的吧？ 那我康复困难就情有可原的。。。
2012年12月29日 03点12分
level 11
出师未捷腿先瘸

恭喜恢复的这么好啊！复出还是别急了，稳妥点好啊！
2012年12月27日 14点12分 6
仔江1980
看情况复出得起码10个月才稳当。正好6月20号我生日~~~哈哈
2012年12月27日 15点12分
出师未捷腿先瘸
回复 仔江1980 :正好打个复出赛庆祝一下啊！
2012年12月28日 14点12分
仔江1980
回复 出师未捷腿先瘸 :呵呵 希望能按计划成功复出哈哈
2012年12月28日 14点12分
出师未捷腿先瘸
回复 仔江1980 :看你这水平没问题啊
2012年12月28日 14点12分
level 10
1325746115
我感觉自己有点粘连了 屈膝进展很慢
2012年12月28日 03点12分 7
仔江1980
跟你的医生说了吗？撇腿可疼哦~~~~
2012年12月28日 10点12分
1325746115
回复 仔江1980 :复诊的时候说了 他叫我多练习 可我怕松
2012年12月28日 11点12分
仔江1980
回复 1325746115 :没那么容易松的。
2012年12月28日 12点12分
1325746115
回复 仔江1980 :不同医生不同说法 都不知道信哪个
2012年12月28日 12点12分
level 7
lanceshe
我差不多半年都没全角呢
也不敢跑步 我比较保守 每次去医生都说韧带很好 就是肌肉力量不够
真心对跑步有阴影啊。。。我打算天气暖和了去游泳把肌肉练起来
2012年12月29日 09点12分 8
仔江1980
才开始运动都会有阴影的。注意力集中就好了
2012年12月29日 10点12分
level 3
ADAM◆♤
那个 最好不要在硬地上跑，对膝关节里面恢复不好 对半月板什么的会有损伤
2012年12月29日 11点12分 9
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