虽然我练健腹轮，但每天来本吧，看到别人的训练自己也激情澎湃…
健美吧
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level 8
阿尔泰国思想 楼主
本来萎靡的锻炼热情，也被针刺般的刺激起来了。就跟看了3级后，拨起那样。
2012年12月21日 01点12分 1
level 8
阿尔泰国思想 楼主
虽然健腹轮1段时间没有练，现在练的肱三头跟臀大肌酸疼。。。。。。
2012年12月21日 01点12分 2
level 8
阿尔泰国思想 楼主
乳酸堆积了。
2012年12月21日 01点12分 3
level 10
真急眼了
虽然只练健腹轮，虽然健腹轮一段时间没有练，也就是说一段时间什么都没练。
2012年12月21日 02点12分 4
level 8
阿尔泰国思想 楼主
1段时间在练悬垂举腿+双杠臂屈伸。
2012年12月21日 02点12分 5
level 8
阿尔泰国思想 楼主
1年不到的水平。常驻健腹轮吧1年不到。
2012年12月21日 02点12分 7
level 8
阿尔泰国思想 楼主
回复6楼：目前基本上，快能跟地面平行了，在无阻挡的情况下。就是手腕还需要练练劲。
2012年12月21日 02点12分 8
level 8
阿尔泰国思想 楼主
就是接近于，站姿下放健腹轮，然后前推到头，保持任意秒，可以继续控制住，下放身体到地面上软着陆。
2012年12月21日 02点12分 9
level 7
spory妹纸捏
挖槽，专业
挽尊
五百年，拯救少男少女五百万，[阴险]
2012年12月21日 02点12分 10
level 8
阿尔泰国思想 楼主
2012年12月21日 02点12分 11
level 11
从此做个斯文人
暗影巨人？
2012年12月21日 02点12分 12
level 8
阿尔泰国思想 楼主
12楼，不知所云。
2012年12月21日 02点12分 13
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