发照片，展示三个月减肥成果……
男人减肥吧
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level 8
k0751
楼主
一张是9月6号拍的，另外一张是12月6号；
食物结构没有大改变，少吃米饭，每顿吃7分饱……
运动保证每周5~6次的30分钟以上的跳绳，中途有混杂仰卧起坐，蹲马步，深蹲，俯卧撑，健身操，瑜伽等奇奇怪怪的运动类型……
2012年12月09日 05点12分
1
level 13
苏三沉沙
瘦很多啊兄弟，以前多重，现在多重啊！！！！！！
2012年12月09日 06点12分
2
k0751
以前85kg，现在73kg吧
2012年12月09日 14点12分
level 1
昌乐好姑娘
你每天的饮食都是吃些什么呀 给我说说吧
2012年12月09日 06点12分
3
k0751
基本上没有什么太在意，平时吃什么，现在还是吃什么，只是分量少了
2012年12月09日 14点12分
k0751
回复 k0751 :淀粉类（饭，饼干）的也有意减少了
2012年12月09日 15点12分
1
