身体越壮，体重越重···无奈
泰拳吧
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level 11
154178819 楼主
本来想减脂，结果体重没减反而长[啊！]
2012年12月03日 07点12分 1
level 11
154178819 楼主
2012年12月03日 07点12分 2
level 13
Muay Thai
我以前不也是，很胖想减脂，但后来体重没下来反而上去了，硬是变壮了 你看我头像就是了，不过还好 力量也跟着上去了
2012年12月03日 07点12分 3
154178819
呵呵 不错 看起来咱俩差不多 不多我的兄和肩膀比你壮
2012年12月04日 00点12分
Muay Thai
回复@154178819 :壮么，不过你照片看不清楚啊？我这身高里算壮了，166公分，70公斤
2012年12月04日 13点12分
Muay Thai
回复@154178819 :大腿自从把脂肪练下来了，却又大了，六十多公分的围度
2012年12月04日 13点12分
154178819
回复 undearck :恩 不错 很厉害
2012年12月05日 00点12分
level 14
linusji

减脂跟减体重是两码事
2012年12月03日 14点12分 4
154178819
呵呵 是的 发发牢骚
2012年12月04日 00点12分
level 12
暴力份子123456
啊啊。。。好多人都那样
2012年12月04日 01点12分 5
154178819
是啊
2012年12月04日 05点12分
level 8
wsxswpsy
减脂之路漫漫长啊。。。何日是个头啊。。。
2012年12月04日 05点12分 6
154178819
呵呵 坚持下去 最好的减脂方法就是跑步 这个很见效
2012年12月04日 05点12分
level 8
wsxswpsy
嗯，只能靠这个了。。。
2012年12月04日 05点12分 7
154178819
再就是一个吃药 左旋肉碱，这个健身的都推荐的
2012年12月04日 05点12分
wsxswpsy
靠药物不行，容易反弹。胖了点，感觉影响转跨的速度，扫腿速度总是差一点。。。
2012年12月04日 05点12分
154178819
回复 wsxswpsy :那还是练得少了 因工作繁忙 锻炼少了 腰上长肉了 但是鞭腿速度一样带劲，平时空闲的时候多放松下筋骨
2012年12月04日 06点12分
wsxswpsy
回复 154178819 :确实
2012年12月04日 07点12分
level 12
我迈克尔乔峰
体重直逼身高的报到
2012年12月04日 08点12分 8
154178819
哈哈 还好我每到这个程度
2012年12月04日 08点12分
我迈克尔乔峰
[泪]前天洗完澡一上秤，89.7公斤！！！再长3.8公斤就等于身高了……
2012年12月04日 08点12分
154178819
回复 我迈克尔乔峰 :严重超标 停住
2012年12月05日 00点12分
我迈克尔乔峰
回复@154178819 :我也想啊，但是现在考研，没有时间运动:*)只能等初试结束了[泪]
2012年12月05日 00点12分
level 9
大理happy
哥，真羡慕你，我想胖都胖不起来，如果确实要减，那要加大训练量.
2012年12月04日 09点12分 9
154178819
呵呵 必须的 那你想要胖那就得吃和大力量练习
2012年12月05日 00点12分
大理happy
回复 154178819 :哥能胖是福，有可能体质原因我是胖不了了，羡慕，嫉妒。多训练是必须的。
2012年12月05日 03点12分
154178819
回复 大理happy :呵呵 加油
2012年12月05日 05点12分
level 13
真诚哥
训练有问题？还能长脂肪？多多连扫，连环顶膝，打靶实战纠缠训练。少做散打那些类似深蹲之类会横长肌肉的训练。
2012年12月05日 01点12分 10
154178819
哦
2012年12月05日 05点12分
1