感冒后必做的9件事。
眉坞吧
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白衣天使无悔 楼主
2012年11月25日 14点11分 1
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白衣天使无悔 楼主

1.找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。
2012年11月25日 14点11分 2
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白衣天使无悔 楼主

2.服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
2012年11月25日 14点11分 3
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白衣天使无悔 楼主

3.打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
2012年11月25日 14点11分 4
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白衣天使无悔 楼主

4.吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤治感冒，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
2012年11月25日 14点11分 5
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白衣天使无悔 楼主

5.补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
2012年11月25日 14点11分 6
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白衣天使无悔 楼主

6.吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
2012年11月25日 14点11分 7
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白衣天使无悔 楼主

7.远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
2012年11月25日 14点11分 8
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白衣天使无悔 楼主

8.换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
2012年11月25日 14点11分 9
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白衣天使无悔 楼主

9.耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
2012年11月25日 14点11分 10
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