每一个人的真正自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力和感染力。通常说某个人“个性很有魅力”，其实是指他没有压抑自我的创造性和具有表现自己的勇气。“不良个性”也可称为“被压抑个性”里对个人潜能的一种压抑，其特征是不能表现内在的创造性自我，因而显得停止、退缩、禁锢、束缚。受压抑的个性约束真正的自我表现，使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己，把真正的自我紧锁在内心深处，并大量地消耗着心理能量。个体身体终日处于疲惫不堪的状态，思维也几乎陷于停顿境地。 压抑的症状很多：羞怯、腼腆、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处等等。 正如前面所述，每个人自身都蕴藏有无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。如果对否定反馈或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使前进受阻。如果你见了生人就害羞、如果你惧怕新的陌生环境，如果你经常觉得不适应和担忧、焦虑和神经过敏，如果你感觉紧张，有自我意识感，如果你有类似面部抽搐，不必要的眨眼、颤抖、难以人眠等“紧张症状”，如果你畏缩不前、甘居下游，那么，说明你受到的压抑太重，你对事情过于谨慎和“考虑”得太多，限制了个性的发挥和表现。 假如你是由于潜能受压抑而遭到不幸和失败，就必须有意识地练习解除抑制的方法，让生活中的你不那么拘谨，不那么担心，不那么过于认真。学会在思考之前讲话，戒除行动之前“过于仔细”的思考。 

二） 释放潜能--练习二 这里介绍一种有效的循序式肌肉放松法，来释放被压抑的潜能；初步的肌肉放松运动并不难学，跟着下列的要点练习大约一星期，就可以掌握到放松的要决。 （1）安排30分钟时间。 （2）安排一个宁静而最好是黑暗的房间，内有一张舒适的床或沙发。 （3）穿着宽松的衣服（如睡衣）或将自己的紧身衣裤解松，然后睡或躺在床或沙发上。 （4）深呼吸3下。每一次吸入了后，尽可能忍气不呼出，并全身紧张，然后握紧拳头，这一过程是让你体会到紧张的感觉。在每一次忍受不住时，再将气缓缓呼出，尽可能导引自己有“如释重负”之感，这一过程是让你体会到松弛的感觉。 （5）尽量感受紧张的不适感与松弛的舒适感的强烈的对比，领受松弛的妙处。 （6）按身体部位逐一发布“松弛的自我催眠命令”。这些部位依次序是手指及手掌、前臂、手臂、头皮、前额、眼、耳、口、鼻、下颚、颈、脖、背、前胸、后腰、肚、臀、耻骨以及生殖器、大腿、膝、小腿、脚及脚趾。你依照这些部位的次序，发布以下的指令：“放-一松-一松-一弛......，我现在感到非常舒畅...。我（部位）现在是非常的松...弛，我明显地感觉这部位有一种沉重而舒服的感觉。” （7）在向自己发布这些命令的同时，你要尽量体验全身松弛的感受。 （8）当完成手指到脚趾的松弛过程，想象一股暖流由头顶缓缓地流下你的脖子、胸、肛、腿，以及脚尖。这暖流带来的舒适感，大大地加深全身的松弛程度。 （9）静静地躺在床或沙发上，尽惰享受这难得的松弛，体会这状态的美好。 （10）除了第（9）步设有时间限制之外，前面由手至脚整个逐步放松的过程需时大约6至7分钟。如果你在不到6分钟的时间内完成，说明你还未能达到松弛状态。 要点： ①假如（1）和（2）的环境不许可，你应该“弹性”变通一下。 ②保证在这段时间内没有外界骚扰。 ③在第（1）中之所以安排半小时的时间去做一个7针钟左右的程序，是为了保证你不为时间所限而尽量放松。有一位工程师坚持练习此放松术，矫压了严重的语言缺陷，其逻辑思维和工作才干也获得惊人的发展，他温顺待人的态度和冷静的处世方法，也得到周围人的赞赏。

三） 释放潜能--练习三 历史上许多伟大的人物诸如富兰克林、贝多芬、达芬奇、爱因斯坦、伽利略、罗索、萧怕纳、丘吉尔以及许多其他巨人，大多是敢于探索未知的先驱。其实他们在许多方面与普通的人一样平常，唯一区别只不过是他们敢于走常人不敢走的路罢了。 另一位文艺复兴式人物施魏策尔曾经说过：“人类的一切都不会使我感到陌生。”如果作充分相信自己有能力进行任何活动，那么你实际上就能获得成功。 一日你敢于探索那些队生的领域，便有可能切实体验到人世间的种种乐趣。想想那些被称为“天才”的人，那些在生活中颇有作为的成功者，他们并非仅仅是某方面的专家，事实上，他们也是从不试图回避困难的人。人们只有用新的眼光重新审视自己，打开心灵的窗户，进行那些自己一向认为力所不能及的活动；否则，只会以同样而固定的方式重技进行同样的活动，直到生命终结。而伟人之所以伟大，往往体现在其探索的品质以及探索未知的勇气上。 要积极尝试新事物，就必须摒弃一些会对自己个性构成压抑的观点：改变现状不如苟同偷安，因为改变将来带来许多不稳定的未知因素；或认为自己非常脆弱，经不起棒打，如果涉足于完全陌生的领域，会碰得头破血流等。这显然是荒谬的观点。 如果改变生活中单调的常规因素，你会感觉到精神愉悦和充实；相反，厌倦生活则会削弱意志，并产生消极的心理影响。一旦失去了对生活的兴趣尽，就可能导致精神崩溃。然而，如果在生活中努力探索未知，持坚定必胜的信念，则你的心理一定会更加健康而强大。 此外，人们还常常抱有这样一种心理意识：“这件事非比寻常，我还是躲远些好。”这种心理状态使人不能面对挑战，积极尝试新的经历，也必须坚决摒除。 “做任何事情一定要有某种理由，否则做它又有什么意义呢？”这也是许多人不能尝试未知的一种习惯心理。其实只要你愿意，便可以去做任何事情，而不必一定要有理由。没有必要为自己所做的每一件事寻找理由。当你还是个孩子时，逗蚂蚱玩上一个小时，其理由只不过是你喜欢逗蚂蚱玩。可当你成为大人时，你却不得不为做每件事找个充分的理由。这种对理由的“热衷”阻碍了个性的成长发展，长期克制和压抑个性，使潜能无法得以发挥。 因此，在一定程度上，你可以想做什么就做什么，其原因只不过是你愿意这样做，这种思维方式将为你拓展生活的新天地，并勇敢地进人创富的领域。

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很难做到 后果太未知了

那要看你自己的想象和主要了