运动减肥四天1.5KG 求监督 - 减肥吧

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缘来如此ZBF 楼主

从上周五开始运动逐渐加量平均每天慢跑六公里今天跑了11公里（健身房跑步机）早上吃饱中午正常晚上以水果代替已经进行了七天三天之前体重还72.5KG 今天是71KG 好高兴啊好高兴怕节食和吃药会反弹啊所以只好辛苦流汗了以后会给大家曝进度的。加油加油健康减肥才是王道力争一个月瘦下10斤目标64KG

2012年11月16日 14点11分 1