level 5
没毅力，你开帖子干嘛？等着帖子沉？？学我啊，哈哈
2012年10月22日 07点10分
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听一个胖叔叔说跳绳每天跳五百个两个月就能瘦10kg，看了几个帖子，好像都是3000个起步的，刚才试了下，一口气100个巨累无比，心脏都快跳出来了
2012年10月22日 07点10分
回复 不知道nizaina :哈哈，，，适合自己才是最好的
2012年10月22日 09点10分
level 5
不知道nizaina
楼主
今天的跳完了。感觉还好，潜力很大，以前有过慢跑10000米两个月减肥的大伤害行动。跳绳就是个小行动而已是吧，哈哈。明天200个一组，跳800个
2012年10月22日 08点10分
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不知道nizaina
楼主
哇塞，晚上吃了晚饭刚刚称了一下，居然裸重95kg。早上还是93.6呢
2012年10月22日 14点10分
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晚上还吃饭！！！
2012年10月22日 14点10分
没忍住，喝了蜂蜜还在食堂买了份番茄鸡蛋饭
2012年10月22日 14点10分
回复 不知道nizaina :要减肥，单运动是不行的，饮食上必须控制
2012年10月27日 13点10分
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
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不知道nizaina
楼主
哇哇，刚才称了下把我惊住了，不敢报体重了，我知道我晚上喝了两斤蜂蜜水，一斤混沌汤，中午吃了一斤半的鸡肉，但是不要吓我呀，明天早上排干净再来报体重
2012年10月28日 15点10分
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真能吃！楼主5
2012年10月28日 15点10分
level 5
不知道nizaina
楼主
明天交不了差了，肯定瘦了，但是绝对没到计划裸重90。但是下周计划还是存在的，下周计划是88。不要对自己太好嘛，可是媳妇对我真好，我不吃饭她也不吃，我怕饿死她
2012年10月28日 15点10分
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level 5
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