校运会要跑两百米和一千五百米呐,望指教
长跑吧
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majiayu1999 楼主
200米是弯道起跑对吧,很想知道弯道这段怎样跑得快。
1500米是一鸣枪就可以抢道还是过了第一个弯道才可以抢?
而且我打算最好能跑在二三位,领跑有风会有阻力应该很累吧?有领跑的挡风是不是轻松点,最后一圈拼劲全力冲终点这样可以么?
我们学校是标准的400米跑道,我今年刚上初一。身高165cm。
2012年10月21日 05点10分 1
level 1
我是800/1500
2012年10月21日 06点10分 2
你是专练长跑的吗
2012年10月21日 06点10分
回复@majiayu1999 :不是。。也是学生,业余长跑。。跑3200米跟8千米的。。我对800/1500的战术也不清楚
2012年10月21日 06点10分
level 5
最后一圈不要在一开始就全力加速,通常150~200米左右才冲,有体力的话不如把平均速度加快,还有一定要最后有留力冲
2012年10月22日 12点10分 3
level 15
[顶]
2012年10月22日 23点10分 4
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