力量没练 做了几天有氧 卧推重量反倒大了？
健美吧
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level 9
肠子肚子满天飘
楼主
100kg 原先触**不起来 做了几天有氧 没怎么上重量 结果今天一是 反倒成功了。。。嘛情况？？？？
2012年10月16日 14点10分
1
level 9
肠子肚子满天飘
楼主
咩哈哈哈哈 终于成功鸟！
2012年10月16日 14点10分
3
level 10
knomiko
肌肉一直处于疲劳状态 当然不能100%发挥 最重要的是肌肉得到充分休息了
2012年10月16日 14点10分
4
肠子肚子满天飘
跟做有氧也有点关系吧 感觉吸气呼气更痛快了
2012年10月16日 14点10分
1
