【体能吧】如果你喜欢体能训练,这些书你得看看
本能格斗吧
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level 9
洋少真帅 楼主
《体能训练概论》——体能训练届的圣经,推荐大家看看英文原版的。
《女子运动员体能训练》
《运动解剖学图谱》——补充你的解剖学基础知识
《运动训练中的有效康复训练》
《现代体能训练软梯训练法》
《运动拉伸使用手册》——体能教练必须会的手艺
《力量训练的科学和实践》——体能训练的核心是力量
《板块周期——运动训练的创新突破》——体能训练计划的设计需要懂
《足球体能训练》
《游泳专项体能训练》
《NBA体能训练》
《快速伸缩复合训练》
《体能训练晴雨表》等等
部分书籍网上是可以下载到的哦,慢慢看吧大家!
此外,运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学、运动生物化学、运动训练学等等都得有所掌握。

2012年10月07日 01点10分 1
level 11
太多了
2012年10月07日 05点10分 3
level 7
呃……杀了我吧,我上学都没读过这么多书……
2012年10月07日 05点10分 4
level 7
马克
2012年10月07日 05点10分 5
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