亲们都进来给我指点一下嘛！！
健美吧
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level 3
qq274430068 楼主
我想练李小龙那种肌肉 体积不大但有力量和速度 可是我看网上说1/5fm肌肉增粗 力量速度有所提高 10./15肌肉不增粗 力量速度会提高 那我每组应该做好多个啊？？？？
2012年10月05日 06点10分 1
level 3
qq274430068 楼主
如果每组10/15个的话 爆发力就没有了？。。。
2012年10月05日 06点10分 2
level 13
劝学哥
精品区潜水一周再来发帖
2012年10月05日 06点10分 3
level 9
空难现场
体积不大但有速度和力量!!![真棒] 这个吧会让你失望的~
2012年10月05日 06点10分 4
level 3
qq274430068 楼主
给点意见嘛
2012年10月05日 07点10分 5
level 3
qq274430068 楼主
给点意见嘛
2012年10月05日 07点10分 6
level 3
qq274430068 楼主
自己顶
2012年10月05日 15点10分 7
level 11
_夜丶痕
小心被喷 左转健身吧和李小龙吧 那里比较专业
2012年10月05日 15点10分 8
level 7
璐村惂鐢ㄦ埛_01yWQ3V馃惥
FM 91.8杭州音乐广播
2012年10月05日 15点10分 9
level 13
✨博格坎普🔯
每天都有这样的搞笑贴[哈哈]
2012年10月05日 15点10分 10
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