1.仰着不沉。这我从开始学游泳就发现我这点好处。当时看到一帅哥躺在水面上悠哉悠哉，特羡慕，就大着胆子跟着学往水面上躺，结果一躺就成功了。所以仰游就学会了。仰泳可以一直不沉。但动作不标准，全是自创的。现在仰泳单手划水游泳速度很慢，还是双手划水。
2.手臂划水有感觉了。明显能感觉到划水的力量和速度。我现在游泳全靠手划。腿部还没感觉。腿部打水无力，蹬水也无力。
3.无泳姿可言。跟着视频学，没学好，现在是蛙泳手，自由泳腿，抬头游，不会头埋水里，瞎游，能游40多米的样子。以后还要跟着视频好好练习练习。
4.敢跳发了。在深水里感觉真好！
5.上次神助一般学会侧泳，游得还不慢。这次会又全忘了，姿势还记得，可是游不动，唉！
以后有机会就抓紧练习，向各位大神学习，请各位多多指导！

建议你先学会一种标准一些的姿势，蛙泳入门比较快，虽然提高很难，但是可以作为游泳的基础动作，学会了几千米都没问题。我也是新手，共同进步。。。

http://NHG.LTBJR.WJ476C.INFO?ZHP.XF?NVD.LTB?JRZ.ZHP?XFN.VDL

建议楼主好好学习蛙泳的基础动作吧！什么都会点反到不如精通一项！您说呢！

楼主加油 哈哈 我也加油