哎！怀孕前96 98左右 要生的时候已经180多了 按朋友的话 又吃出一个自己 出月子就148 然后一直就这个体重就没变了 等我断奶以后才开始减肥 3个多月吧 现在110了 最终目标当然还是一起体重了 短期目标是100 本来是减到106了 后来放纵了 又回到114了 今天MC走了 该好好减了 现在是110 现在很难减了 而且我也没有以前的动力 所以希望来几个妈妈级的 陪我一起 相互监督 减肥
因为宝宝每天起的太早 我早上起来就饿 所以我的比别人 要多餐
我打算以一周换一次食谱 要不一个月这么吃腻
早上：5点 一袋牛奶
7点 ;一个鸡蛋 一个苹果（或者西瓜
中午;11点半 一个酸奶 一个鸡蛋
下午;一个苹果（或者西瓜
晚上：一个酸奶（实在饿吃 不饿不吃）
最近减不下来 主要是因为总抓零食吃 还有老公不配合 以前减肥 他都不劝我 现在天天加夜宵 一定要寄掉夜宵
加油加油
从今天下午开始 什么也不吃 可以一个苹果 或者酸奶或者一袋牛奶

9-19
早上 ：5点30一袋牛奶

8点多 一个苹果
本来不想吃的 因为有一些恶心

9-19
早上 ：5点30一袋牛奶
7点 一个鸡蛋
8点多 一个苹果
中午：一小碗炒蘑菇
下午：四分之一西瓜 6个鱼丸
晚上 一个西红柿
西瓜比较小 也没吃那么多 大概 就是没忍住 吃了六个鱼丸 罪过 明天一定不能多嘴
晚上太想吃西红柿了 没忍住 下次尽量不吃 加油吧

是八分之一 说错了哈哈 没关系 反正是吃西瓜了
只要老公晚上不买吃的 我其实能坚持 就他总买夜宵

批斗我把 我没控制住 晚上老公又买夜宵了 刚吃完 吃完称110
我也跟老公说了好多次 不要带我那份 真是的 这可咋整 白减一天了

郁闷死了 5555555555这一天白忍了

20日
早上：6点 一个鸡蛋 7点 西瓜 好多挖着吃的
希望老公不要再买吃的了 烦死了

和我生儿子时一样，92—180。去年生女儿105—117。现在106。我想减到95

早上喝水两小杯，麦片一小碗

今天回来晚点
20日
早上：6点 一个鸡蛋 7点 西瓜 好多挖着吃的
中午：2片馒头片
下午：西瓜
晚上 ：半袋牛奶
本来蛮饿的 喝半袋就不想喝了

我晚上没吃哦！

我也是妈妈，你们好厉害呀，我还130斤，可以加入你们吗？

我也要加入…也是孩子妈…希望检督，现在114

大家早上好
21日
早上：6点一个鸡蛋
7点一个苹果
饿的心理突突就吃一个苹果