减肥速度越快越好 女性为了快速体现苗条身材，不惜一切代价减肥，甚至不顾身体的承受能力，长期使机体处于饥饿状态，结果，不是面黄肌瘦，就是出现这样那样机体疾病的信号。因此，减肥切忌急躁。一般合理的减肥，应以每月减1千克-2千克左右，身体没有不适的感觉为妥。 　　吃辛辣食物可瘦身 辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮。 　　持续吃水果餐减肥效果好　　一段时间，水果餐曾被作为减肥良方。其实水果再好，也无法替代每日所需的各种营养素。很多研究表明，水果营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。因此，水果只能作为正常膳食的适当补充。 

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水果是好东西 但就不喜欢苹果........汗`

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一人理国致升平，万物呈祥助盛明。天上河从阙下过，江南花向殿前生。☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞☜♥☞*=="每次看到你。心都会疼。。。 " "那就是爱吧？"

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“阿？”这倒是新闻。 那位王小姐是台塑承继人，双方家长已经默许两人关系。“杏友沉默。”杏友，你明白吗？”“周

庆云垂荫开难落，湛露为珠满不倾。更对乐悬张簨簴，歌工欲奏采莲声。 　# * # * # * # * # * # * # * # * # * # * # * # * #*==“寂寞时跳舞。。悲伤时唱歌。”*==我很想你。寂寞时想你，微笑时想你。。　　有时候甚至分不清到底是因为想你才变得寂寞呢，　　　 还是因为寂寞才去想你？o^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^o　再美的一世,如果没有你的出现,都不能牵系我的心跳o^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^oo^0^o

按时地方士大夫上法律按时机防发动机拉萨机的留级生的发酒疯拉萨酱豆腐四六风　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　 她,娇小的身材 美丽的面孔　　她,舞动着身躯 清洒着歌喉　　她,用执着延续着坚持 用音乐谱写着奇迹　　她,曾经性感舞动地唱着两个人，温柔深情的唱着白色雪　　她,一直在不断的努力 ，寻找着属于自己的音乐之路……　-------她就是彩虹心中最重要的人，蔡妍！　　NAVER!!!BLOG!!CY!~~★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★因为爱你，我们疯狂投票，灌水~因为爱你，我们日夜与电脑相伴~因为爱你，我们无怨无悔的相守~永远爱你，蔡妍~！~ＮAVER!!!BLOG!!CY!~~

【赋得涉江采芙蓉】 隋·孔德绍莲舟泛锦碛，极目眺江干。沿流楫渡易，逆浪取花难。⊙●○① ⊙●○① ⊙●○① ⊙●○① ⊙●○① ⊙*=="没什么是绝对的.这世上..不是黑与白这么简单..很多时候.人都是灰色的.."

周星祥同我不过是好朋友。”“你自己要小心。”“爸你很少这么婆妈。“庄老师笑，”