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以前听别人说过,但是不太相信,今天无意间进到这个吧里面才发现真的有人么多人在跳绳呀,看得我也想试试了,先请教请教各位想用跳绳这个方法来减肥应该要注意些什么呀,我是全身都胖,特别是腰,腹和大腿,跳绳对我会有效果吗?
2007年03月07日 07点03分
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再给我说说跳绳这个运动最能减哪个部位的肉肉哈,谢谢
2007年03月07日 07点03分
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对肚肚的肉最有效的，因为有个同事的啤酒肚给跳没了，瘦了二十斤一个多月。
2007年03月08日 03点03分
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我的肚肚有2.5尺了，我要努力跳绳，把肚子减到2.2到2.3尺了。
2007年05月09日 08点05分
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当然能减，只要你肯努力去跳，效果肯定很明显，就怕你运动量不够或者坚持不下来。我5月4日时腰围为2.55尺，从5月5日开始跳绳，前一段时间每天2200到2600下，这几天都是3000多下，昨天量了一下，腰围2.4尺，减了不少了。
2007年05月28日 00点05分
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165cm 体重55公斤``````想学街舞减肥 太难``郁闷。我想跳绳子减肥啊
2009年04月21日 00点04分
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我是从今天才开始跳的 我15分钟跳1000下
我会慢慢加强 一点一点加的
2009年05月02日 07点05分
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