太极妈，再有十多天我学打坐就满五个月了，现在每天早晨双盘一小时，中午一小时，晚上双盘七十分钟。偶尔不想坐的时候就双盘四十分钟，再散盘二十分钟。当然，如果能坐久，我会慢慢延长时间，我不懂佛理，也不看经书，也不想修啥正果，打坐只是为了身体健康。其实我本来也没大毛病，视力不错，腰不疼腿不痛，血压不高，也没糖尿病，总之，一般人常患的毛病我都没有。我关心的是，像我这样，每天这么无欲无求地双盘打坐，坚持三五年后，会有什么变化吗？

坚持三五年后，你就明白有什么变化了。

建议楼主看看宣化大和尚用白话文讲解的《楞严经》，或买一本赖永海翻译成白话文的《楞严经》看看，古人云“开慧楞严”，知道原理之后再打坐，磨刀不误砍柴工。

看了一下下，好长，我还是闷头打坐吧

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首楞严经读诵视频1

看似不错，但总觉得哪里不对。是哪里呢？