欣达网吧Ao 了了1231235
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真的在退步了啊 我打坐都八个月了，以前可以坐上九十分钟的，所以后来计划每回上坐之前都打算要坐满一百分钟，可是现在最多只能坐上八十分钟，更多的时候是坐满一小时就不想坐了，为啥会这样啊，？到底是退步了还是自己不想坚持？现在分不清是自己不想忍耐还是真的无法忍痛。
我双盘时膝盖一直发凉呢 以前我双盘时膝盖发凉以为是没有开空调，受凉了，今天 打坐时特意开着空调，也盖着大衣，和平时一样，可是左膝盖还是一阵一阵的凉。就是晚上坐在电脑前没有做好足够的保暖一样，是在排寒气吗？还是盖得不够厚实？而且最近双盘能坚持的时间越来越短了，以前还可以九十分钟，现在八十分钟，有时就六十分钟，虽然能，但其实感觉还有坐下去的，不知道为什么，就不想坐了，而且，我最近总在梦里会听见别人念六字在明咒，或者自己遇到情况要念这个。
下了坐就冷，为啥啊 我每天打坐的时候盖着腿，护着腰，脚板也暖暖的，反正不觉得冷，可是一下坐就感觉特别冷，还是穿同样多的衣服，却会忍不住瑟瑟发抖。
盘腿不标准有影响吗？ 我之前双盘一直盘得很松的，但可以坐一个多小时，最近忽然发现能盘紧了，可是却只能坚持半个小时。是不是意谓着我又要重新练习盘坐
真正的愣严咒到底有多长？ 看网上说愣严咒十分钟可以念完一遍，还有说六分钟的，可是我看到的愣严咒从头至尾念完要半个小时。究竟哪个是对的哪个是错的啊？请教知道的师兄。而且，我盘腿念咒的时候腿依然会疼啊。还有，有人说打坐的时候可以读经或者念咒。如果此经或者咒背不下来，打坐的时候念咒不是也会分心吗？看过一页之后翻第二页，第三页，如何能以一念制万念呢？
打坐能喝酒吗 每天晚上临睡前喝半杯红酒，对打坐有影响吗？
气过不来怎么办 太极妈，你总是提醒我，让我发个人贴，不是不发，是不会发呢，本来想看看置顶五十里，自己解决，可是按着做了，不管用，所以还是只能在这里提问了。我每次坐到四十分钟的时候，膝盖那的气就过不来，卡在那，胀得仿佛要爆炸，努力放松还是那样，这样的状态已持续半个月了，直到下坐，还是不能通。是不是因为有病灶？就算有，时间长了也应该能通啊，为什么就是过不来呢？
打坐也需要设定目标吧 还有四天打坐就满五个月了，现在倒是能坚持七十五分钟，只是你们说的那些气感有，但不是太明显，要坐上一段时间才有。也许是没放松？无论如何，从时间上说，也是种进步吧！有人说不要定目标，我以前也这么认为，但现在觉得太随性了未必好。如果不要设定目标，那就散盘好了。轻松自在。我是新手上路，不过，我以为还是给自己一点压力才能进步。双盘的时候，坚持下去对自己来说是一种挑战，我是不懂佛理的，不过很愿意把增加双盘时间当作一种自我挑战的方式，也许在磨砺自己意志的同时，会有更多意外的收获。
打坐对环境有没过多要求啊 打坐的地方应该通风。这个我知道。我们这最近每天都有三十六七度，中午打坐的地方在顶层，有三十八九度。没电扇，也没空调。所以总是坐下就大汗淋漓，一个小时下来，汗都流干了，不感觉热了。也不知道这样对打坐有没有影响
无所求难道不是好事吗？ 打坐有气感啊，只不过其间遇到的问题都能从置顶五十问里得到解答，暂时没有啥疑问，所以也就不再赘述。以后再遇上难题再请教前辈。我觉得自己没啥追求，就这么顺其自然地坐呗。对身体无害就满足了。
无欲无求，打坐有什么效果？ 太极妈，再有十多天我学打坐就满五个月了，现在每天早晨双盘一小时，中午一小时，晚上双盘七十分钟。偶尔不想坐的时候就双盘四十分钟，再散盘二十分钟。当然，如果能坐久，我会慢慢延长时间，我不懂佛理，也不看经书，也不想修啥正果，打坐只是为了身体健康。其实我本来也没大毛病，视力不错，腰不疼腿不痛，血压不高，也没糖尿病，总之，一般人常患的毛病我都没有。我关心的是，像我这样，每天这么无欲无求地双盘打坐，坚持三五年后，会有什么变化吗？
凌晨打坐对身体有害吗？ 最近我总是在夜里一点多，两点多，三点多醒来，有时想打坐，可是又怕一点多到三点多这个时间正好是胆经和肝经工作的时候，会对身体有影响，只能在床上翻来覆去
是不是可以睁开眼打坐啊？ 附加一句，我属于那种平时只要一闭上眼睛就瞌睡的那类瞌睡虫
请高人指点迷津 很羡慕打坐七个月能盘坐六十分钟也不疼的这位渐定ACTOR。时间和我相差不远，不知道我到七个月的时候是不是也能达到这样的境地。昨天盘坐七十多分钟，想着早晨能坚持更长时间，四点三十起来后，也就坐了半小时左右，急于想睡回笼觉，坐不下去了，草草下坐。晚上似乎更容易坚持，还有，盘坐的时候，初始还行，能坐很直，渐渐的，左边的腰疼，膝盖那也疼，到最后，差不多都背都直不起来了。而且，盘坐了很久，脚板心也是凉的，没啥感觉。什么原因呢？请指点下
打坐多久才能腿不疼啊 我从学打坐到现在快四个月了，从最初的散盘到现在的五十分钟，其间，舒服的时间就没有多久，前二十分钟还能忍受，后三十分钟就是熬腿，也不知道多久才能疼到不疼。太极妈能不能指点我一下？
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