这回轮到我求助了 我自我感觉右腿偏长，实际上是幼年时期不良的坐姿导致脊柱轻微侧弯所致。 最近站桩时，不自觉的胯骨向左坐，而使得右侧胯部下沉，进而使得右腿膝盖前出。同时，站桩高度不自觉的下沉，最后就全身都很紧绷了。。。没有人在旁边替我看着，动作变形严重。请问，自学的，有什么经验借鉴一下吗？ 而且我在站桩的时候，总是想着身体姿势应该如何调整。这样是不是不对啊？好像开始站健身桩的时候，并不特别强调各个部位的要求。我体能上过不了40分钟这一关，是不是应该回去重新站健身桩？

执着己身，永无适处

一点儿都不要在意么？那不是就松松垮垮的松懈掉了？这个度，要如何掌握呢？

要体会整合，五心合无不合