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您朋友QQ多少我也许可以帮她
2012年08月11日 08点08分
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和我有些相似，不过我现在练的已经很好了，臀部大是因为骨盆大，需要长期坚持调整，不过也没多大的效果
2012年08月11日 09点08分
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每天躺床上把双脚往墙上V字打开，打开的幅度以自己能坚持20分钟以上的为好，脚和身体最好是90度，每天两次也可以一次，瘦腿效果几天就能体会到。这是许多女士试验过有效的，且能自愈不少常见病，特别是妇科病。因在网上找不到美女做这姿势的图，只好发个老头的图做参考了，也有人叫这种方法做Y型拉筋：
2012年08月12日 13点08分
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