跑了两天大腿酸疼要不要停下来？
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 1
penggkai
楼主
天天做肌肉锻炼，虽然有肌肉了，但是脂肪还是没减下来，所以做点有氧训练，但是大腿肌肉很酸痛，要不要停下来休息下，然后再跑？
2012年07月14日 05点07分
1
level 1
penggkai
楼主
有没有资深者告诉下啊
2012年07月14日 05点07分
2
level 11
tgxz66
起初可以休休跑跑 可以隔天或是跑2天休1天、慢慢的你的腿部就会适应的
慢慢坚持比较好。。。
2012年07月14日 05点07分
4
level 6
饕餮TAT
我的腿也疼疼的，休息中，跑完步之后各种疼啊啊啊
2012年07月14日 06点07分
5
1
