额，如题，家里有事，要跟着我舅去河南，基本上就一个星期，期间不能站桩不能打坐，估计也就是能练练睡功，诸位师兄见谅啊，一个星期不练功，不来吧里，我会想诸位师兄的。。。。。。。呵呵

（合十礼）平时可以做做提肛缩肾，再加以睡功的温养，应该还是可以的！
呵呵！我们也会想你！

哦，明白了，谢谢师兄啊，呵呵

练习固精功法，加上睡功，就可以的

平时能放松，就是练功了。
特别是做好腹部放松。

哦，腹部放松，我明白了，多谢师兄们啊

功友一路顺风。不妨保持一点真气活动量,一星期都不活动真气的话,可能会让身体对功法的敏锐度稍微降低一点点

恩，师弟明白了，额，给师兄们说句实话吧，师弟我从开始练气功到现在也有两个多月了，这期间漏了补补了漏（额，漏，sy），就此往复，每次漏完，我都会骂自己，狠狠地给上自己几个巴掌，有时候都能打出来耳鸣，结果有时候就能忍住，有时候就忍不住，师兄们狠狠地骂我吧，让我记住这些教训，从此改正，我真的很喜欢气功，每次打完坐，站完桩我都很留恋那种感觉，好像在那种情况下我褪去了一切掩饰，浮尘，成为了真正的自己。还有就是我从开练到现在，没有选择功法，额，一时因为我懒得选，二是因为感觉选了功法后很不自在，就这样一直混混沌沌的到了现在，师兄们给我些建议吧，谢谢诸位师兄了啊，呵呵

额，这情况

师兄们，师弟我回来了，恩，停功的这一个星期，我想了许多，自己这17年，混混顿顿，一事无成，学习学习一般般，身体身体一般般，无论是什么事自己总是随他去吧，自己曾经许诺要做到的事，都是竹篮打水一场空，从来都不知道自己想要什么，就这样混过了17载春秋，身体差了，学习差了，如今看来，悔不当初。可过去的，只能让他去了，现在所能做的，只有从头开始，活出真正的我，我便是我，也只是我，奇迹在我身上不存在，我只有一点一滴，循序渐进，学习，练功，人生，都从新开始，额，总的说来就是，我要改变，我要变得坚强，勇敢，不懦弱，有毅力，我要我的身体健康，不要隔几天就头疼脑热的，我要我的心灵健康纯洁，与人为善，请诸位师兄看着

额~那就停吧。。。