小宝请进,我下定决心啦,减肥,加油~~
健康减肥吧
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昔保 楼主
1、年龄:21 性别:女 身高:161 体重:54 曾经的减肥方法:节食一个星期,但似乎没有效果! 2、详细的一天三餐的主食:早餐:一碗粥或泡面或一个粽子或一个蛋饼(汗~~~)午餐:一晚米饭加两荤两素(放假了,所以是在家吃的)晚餐:同午餐一样,就是饭偶尔会减少点!最喜欢的菜:海鲜,猪肉,青椒3、是否有偏头痛:没有 是否失眠:极少 是否有胃痛:没有 肠胃是否有其他疾病:吃路边摊就会拉肚子4、是否有贫血:没有 是否有其他身体不适:过敏性鼻炎 5、女生月经是否正常:正常 来的时候是否疼:不会 6、详细描述一下你的皮肤状况:皮肤比较好,属于混合性皮肤,偶而长一两颗痘痘 7、最喜欢的食物:草莓,蜜饯类8、生活是否规律:早上11点起床,晚上2点睡觉 是否有运动习惯:没有啊 9、大便一个星期几次:基本每天都会 有特殊情况请描述:没有 10、一天喝水多少杯:两三杯吧(250ml、半斤为一杯) 11、喜欢甜食和零食吗:很喜欢12、喜欢辣的或油炸的:很喜欢 小宝啊,我的小肚子一直困扰着我啊,有办法减下去吗?谢谢你指点啦!
2007年02月04日 12点02分 1
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昔宝你好,你现在的体重是标准的,日常注意饮食就行了.不需要减肥哦!
2007年02月04日 15点02分 2
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不行啦,因为骨头比较轻,所以体重上还好,但人真的是比较胖的!别人都那么说我额!____昔保
2007年02月07日 03点02分 3
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好的,有空访问一下这个网站www.500vi.com
2007年02月07日 05点02分 4
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蜜饯类、甜食、零食、油炸的少吃==注意喝水,要喝白开水或绿茶等,尽量少喝饮料。
2007年02月07日 10点02分 5
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那请问这样子要持续多久啊?还是一直这样下去呀?__昔保
2007年02月07日 12点02分 6
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当然持续下去,我们要在不知不觉中,调整你的饮食习惯,有了好的习惯,想胖都难哈!呵呵!
2007年02月22日 07点02分 7
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