饮水的最佳时间早晨起床后饮水，可补充一夜的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓等症状有一定作用。上午10点左右下午3点左右饮水，可补充由于工作流汗和排尿所失的水分，促进新陈代谢，防止人体酸性化，就寝前饮水可稀释血液，使循环顺畅。 ____左语右鸣

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