材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。

爱并不盲目，没有爱才盲目 开始在你来之前，结束在你走后 尚雯婕，芝麻永远支持你 补楼333

作法１：晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

作法２：晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。

备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋一个，风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。

爱三儿为了梦想坚持不屑！ 爱并不盲目没有爱才盲目 爱尚雯婕，爱芝麻，做雯婕的火种! 5

爱并不盲目，没有爱才盲目开始在你来之前，结束在你走后尚雯婕，芝麻永远支持你好吃

爱并不盲目，没有爱才盲目开始在你来之前，结束在你走后尚雯婕，芝麻永远支持你爱你32

杜绝烂尾楼爱并不盲目，没有爱才盲目开始在你来之前，结束在你走后尚雯婕，芝麻永远支持你

爱并不盲目，没有爱才盲目开始在你来之前，结束在你走后尚雯婕，芝麻永远支持你继续补楼

爱并不盲目，没有爱才盲目开始在你来之前，结束在你走后尚雯婕，芝麻永远支持你补楼完毕，飘走

成份：十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，

加油发贴！要不 有人又要说了：受解约事件影响尚雯婕人气下降 贴吧排名直线跳水请大家做对三有意义的每一件小事情12213546

追逐你的脚步,偶知道偶这一背子都忘不了乃鸟~~~~~~~~~~~爱尚雯婕

具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。

徐医师：白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。

当我们用心对人时,有心人将以热情回报你,希望我们都是用心的人,也是有心的人.

看贴要回贴，支持尚雯婕！谁能用干净、纯洁的声音打动你的心灵，唯有尚雯婕！

十谷健康米是营 养 丰 富 ,益 于 健 康 的 纯 天 然 纤 维 食 品,据科学分析，其成份含有几十种有益人体健康的微量元素、矿物质和维生素，对儿童发育、老年人保健、体质虚弱者有很好滋补作用。很高兴地告诉您深圳市永康明星贸易有限公司在本着"众人的康健、我们的喜悦；善食齐推广，积德福无量”的宗旨，精心开发生产十谷米，服务于大众，服务于人们的健康美食。本公司生产的十谷米由有机糙米、洋薏米、荞麦、黑米、芡实等十一种天然谷物，经精选后，按古方配比加工生产而成，经深圳市产品质量检验所食品检测中心严格检测并申报深圳市标准化所备案批准；如今吃十谷米又成为新食尚。公司还生产了十谷健康粥、十谷益肝米等多种产品，欢迎新老朋友订购。以下是公司联系方式：监制/总经销：深圳市永康明星贸易有限公司地址：中国深圳市南山区西丽镇留仙大道北路南国丽城1F-24电话：0755-86151478　手机：１３１６８０１７５２３　传真：0755-86151478E-mail:[email protected]国外经销：仙丽国际(香港)有限公司地址：香港九龙官塘开源道60号骆驼漆大厦第一座五楼C室电话：00852-27230622