话说肩变宽了之后，睡觉难受了……
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level 7
ocean719 楼主
尤其是侧卧的时候，难受啊，正侧卧的时候感觉压在底下的肩膀压力好大。现在就仰卧舒服，我又不喜欢太高的枕头，要不仰卧的时候难受。矛盾啊!要是有一种能变换高度的枕头多好，仰卧就变低，侧卧就变高……
2012年06月06日 01点06分 1
level 9
neverfeng
练到死宽上几厘米 有那么大反应么？
2012年06月06日 01点06分 2
ocean719
唉！兄弟啊，就这几厘米敏感啊，侧卧时间长了脖子真心难受……
2012年06月08日 03点06分
0o张大佛爷o0
回复@ocean719 :绝对有同感…
2013年03月28日 12点03分
酸桔子⛄
我头都睡尖了
2014年01月02日 06点01分
level 8
zm老猫
LZ 你就得瑟吧
2012年06月06日 01点06分 3
ocean719
这个真的不是我得瑟，是实际感受，你看大家都有这种情况
2012年06月08日 03点06分
level 3
474525333
同感啊，我也喜欢侧睡，有时还压倒手都麻了。以前瘦的时候不会的。我还以为只有我这样。
2012年06月06日 01点06分 4
大鸡肌
我经常在睡梦里迷迷糊糊的感到手麻·然后就自己翻身·然后就不知道然后了·
2012年06月06日 08点06分
魯Dee
我也一直喜欢侧身睡。。。难怪这一年里睡觉时感觉侧身睡有点不舒服。。。
2012年06月08日 05点06分
0o张大佛爷o0
有同感
2013年03月28日 12点03分
level 8
做你的天___
有多宽， 上个图看看
2012年06月06日 01点06分 5
level 8
bigtiger55
LZ啊我也是，可能适应了就好了，我看那些大肌霸都没说过有这问题
2012年06月06日 01点06分 6
level 11
qq9548332
我也是这样
2012年06月06日 01点06分 7
level 14
Tillylaw
哎 肩膀太宽了 侧卧会失去平衡 摔出脑震荡怎么办啊
2012年06月06日 01点06分 8
level 13
466726311
赞同。尼码洒家睡一个觉纠结好久姿势
2012年06月06日 01点06分 10
渤海湾大总管º
让我来告诉你们一个绝招，就是把胳膊垫在枕头下面。既不麻又舒服
2013年03月28日 12点03分
吧务
level 16
紫川秀20120722
都有这样的感受啊[呵呵]，我现在多数时候都仰着睡
2012年06月06日 01点06分 11
466726311
我仰着仰着就………………爬着了
顺便问老哥细节问题。
坐姿单臂弯举手肘靠在大腿内侧的。
如果动作规范做。做的时候外侧筋会有弹的感觉。
可大拇指一边向身体偏转一些。
有点接近锤式弯举就没了弹的感觉
可是这训练后肘子有点小响声……咋搞
2012年06月06日 01点06分
466726311
我仰着仰着就………………爬着了
顺便问老哥细节问题。
坐姿单臂弯举手肘靠在大腿内侧的。
如果动作规范做。做的时候外侧筋会有弹的感觉。
可大拇指一边向身体偏转一些。
有点接近锤式弯举就没了弹的感觉
可是这训练后肘子有点小响声……咋搞
2012年06月06日 02点06分
紫川秀20120722
@466726311 你有关节弹响，而且感觉稍微有点严重了。我做下压时肘子也响，但是只是开始时响一到两声，基本上一声，再做就不响了。别说练完了还响。我判断你的关节现在有点小问题了。要重视。吃点牛板筋、肉皮冻。或者我听说有种补剂保护关节的，像“关节保护神”之类的
2012年06月06日 02点06分
466726311
不是响。是弹的感觉但是不响
2012年06月06日 06点06分
level 11
三二五二八五八七
都是这样啊。
2012年06月06日 01点06分 12
level 10
快举慢放
中枪的，都进来吧。。
2012年06月06日 01点06分 13
level 9
大力士胖牛
。。。。。我拿锯子给你销销
2012年06月06日 01点06分 14
level 8
贴吧用户_0PUGaDZ
我压的肩胛骨都疼了
2012年06月06日 01点06分 15
level 10
hlty8686
你肩宽多少啊
2012年06月06日 02点06分 16
ocean719
不知道啊，没有量过，但肯定比练之前要宽上几厘米
2012年06月08日 03点06分
level 8
huoban33
......这也是问题。。
2012年06月06日 02点06分 17
level 12
7866890a
回复1楼:可否抱着妞睡...
2012年06月06日 02点06分 18
level 13
林间小隐🍀
醒来后总是肩膀痛
2012年06月06日 02点06分 19
level 12
沃斯尼蝶
不止肩，我的JJ也有同样的苦恼
2012年06月06日 06点06分 20
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