level 9
本人男36岁，打坐半年，现在双盘30分钟，不知是打坐的因素还是练莲花生动功的原因，呼吸不够用，膻中穴处吸气时隐隐有点疼。
2012年06月01日 15点06分
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可怜的娃，
人家打坐越做身体越轻安，越畅快，你却越打坐越病痛，越身见。
说说你是怎么打坐的哦，呵呵。
2012年06月01日 15点06分
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level 9
回复2楼：我采用的是数息，呼出的时候数，采用南师的七坐支，还有就是变得很喜欢打嗝，本身我的胃也有毛病，有胃炎。
2012年06月01日 21点06分
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level 5
只要采取正确的双盘坐姿，打坐中的任何疼痛都是在帮你治疗。
能忍就忍，实在不行，歇歇再来。没问题的。
2012年06月02日 01点06分
5
level 5
另外，最好顺其自然，甭成天听外面你那些人瞎嘀咕什么数息什么冥想的，
一般人空空的自然打坐，效果最佳。绝不骗你。
2012年06月02日 01点06分
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level 16
不要在乎呼吸，和那些什么功了，上坐就老实放下执着心态，放下一切想法，不要执着它就好了。如果执着呼吸会气闷，会阴阳气息不调和身体会出病的。
南无阿弥陀佛
2012年06月02日 02点06分
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level 14
练莲花生动功？这是什么功夫啊？能不能给大家讲讲啊，看不懂
2012年06月02日 03点06分
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level 8
xuasi师兄这种膻中穴处吸气时隐隐有点疼的感觉，多为你调息时没有真正放松下来所致。
请注意呼吸时不要努力的收扩肺部或提降膈膜。我们所说的深吸气或深呼气，可不是真的让肺比平时多吸些或多呼些空气，就是正常那么多的量，只是把每次呼吸的时间延长些，好象感觉呼吸量大而已。。。
个人观点，仅供参考！
2012年06月02日 11点06分
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