level 3
健美要求肌肉是有氧呼吸，练健美时，要求速度放慢。肌肉会练成团状。显得突出，漂亮。但，会对爆发力要求比较高的功夫造成影响。爆发力要求速度要快，肌肉是厌氧呼吸，练就条状肌肉。团状肌肉，不如条状肌肉在功夫中有作用。健美有个好处，肌肉的抗击打能力能提高，你如果直接打在他身上，他能承受的比普通人强。希望大家都可以来谈谈自己的感受。
2005年05月14日 06点05分
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level 4
恩~~~~~~~~同意另外，过多的练习篮球和足球，对腿部发展也有影响。会使关节僵硬，甚至罗圈腿所以想练武，就要抛弃好多东西（例如练童子功）~~~~~~~~~~~惨
2005年05月15日 11点05分
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男孩子有肌肉满好看的，最讨厌那种干干瘦瘦的，没有一点安全感。
2005年05月15日 14点05分
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level 4
我看起来，很有安全感的~~~~~~~~~真的~~~~~~呵呵
2005年05月16日 06点05分
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如果光练健美，抗击打能力也有限。应该学会在被打时如何受力、卸力。
2005年05月19日 13点05分
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