有个问题问下知道的大哥们~~~~
aa4吧
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level 1
K丶SuperM
楼主
就是练完AA4后隔天能慢跑么？
因为我现在是学生，上体育课的时候都要先做准备活动，就是慢跑250M
想问下有影响么？
2012年05月25日 17点05分
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level 1
小煮剑
，，，兄弟，我每次练之前都慢跑1000米热身再拉伸肌肉，你这个简直太微不足道了，计划是死的，人是活的，没必要跟着计划死板来，你自己身体觉得适应就好
2012年05月26日 01点05分
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