家中哑铃锻炼出问题了！有经验的来！
健身吧
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level 7
a383568208 楼主
家中只有哑铃练不了上胸啊－－，求教怎么半？斜下俯卧撑可以吗？要作多少？
2012年05月21日 02点05分 1
level 12
κιηξ
举哑铃的姿势
2012年05月21日 02点05分 2
level 7
a383568208 楼主
练三角的时候会做推举，我想问下俯卧撑作多少？
2012年05月21日 02点05分 3
level 7
a383568208 楼主
人工置顶！
2012年05月21日 03点05分 4
level 1
20120516snj
自己练肌肉，还是先跟健身专家请教一下吧！免得起反作用，我上次去买万年青跑步机的时候，见他们公司就有健身教练，都挺强！你可以多向健身专家咨询咨询。。。。我平常很少练肌肉，也给你提不了什么建议。。。。。
2012年05月21日 03点05分 5
level 7
a383568208 楼主
嗯 谢谢哥们
2012年05月21日 04点05分 6
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